Лимфодренажный массаж лица – отсроченное старение

Гормональная терапия климакса

Гормональная терапия менопаузы

Лимфодренажный массаж лица

Лицо – это зеркало души. Никому не хочется, чтобы в нем видели старость, усталость и увядание. Особенно это касается прекрасного пола. Женщины, наверное, никогда не перестанут искать и пробовать все новые средства и способы стать еще красивее, моложе и привлекательнее в глазах мужчин и своих подруг. Со временем наше лицо, к сожалению, не молодеет. С этим ничего не поделать, а вот отсрочить процесс старения кожи лица вполне нам под силу. Наряду с домашним уходом и использованием различных кремов, не лишним будет попробовать и салонные процедуры. Сегодня салоны красоты предлагают нам широкий спектр различных услуг.

Одна из них – лимфодренажный массаж. В чем он заключается и какой эффект дает? Суть лимфодренажного массажа – стимулирование лимфооттока в нашем организме. Лимфа содержит продукты жизнедеятельности клеток, в том числе токсины и различные бактерии. Двигаясь по капиллярам, она попадает в лимфоузлы, где происходит ее очищение. Массаж совершается именно по направлению движения лимфы.

Воздействие на лимфатические сосуды осуществляется мягкими движениями: волнообразно, сверху вниз. В результате ускоряется ток лимфы по капиллярам, что позволяет органам и тканям быстрее очиститься от загрязнений и продуктов распада.

Отеки и различные воспаления исчезают, восстанавливается нормальная структура мышечной ткани. Эластичность кожи повышается, она подтягивается.

Обращаться к лимфодренажному массажу следует, если вы заметили выраженную отечность на лице, а также, если «размылся» контур лица (то есть кожа обвисла), появились морщинки или второй подбородок.

Лимфодренажный массаж способен справиться с этими проблемами. Он вернет коже тонус, вернет ей здоровый цвет и уменьшит выраженность морщин. Также после завершения процедур массажа образование новых морщинок замедлится.

Все это происходит именно за счет вывода токсинов и стимулирования обменных процессов в тканях во время массажа. Естественно, одного сеанса будет недостаточно для получения заметных результатов.

Чтобы получить достаточно стойкий косметический эффект, рекомендуется проводить курс до 12 процедур с регулярностью до трех раз в неделю. Если же вы сочетаете этот массаж с другими методами, то достаточно будет одного-двух сеансов в неделю.

Лимфодренажный массаж может быть как аппаратным, так и ручным. Они несколько различаются по цене (первый способ дороже), а также по силе воздействия. Второй оказывает более мягкое действие. Однако в любом случае вы останетесь довольны.

Помимо внешних результатов (омоложение, повышение эластичности кожи и улучшение цвета лица) вы получите великолепный расслабляющий эффект, сможете отдохнуть и забыть на некоторое время о проблемах.

Также регулярные процедуры такого массажа повысят иммунитет всего организма (за счет избавления от вредных веществ в организме) и улучшат обменные процессы. Не пожалейте времени и средств на себя, ведь вы достойны быть красивой, цветущей и энергичной. Пусть на вашем лице окружающие видят только сияние, молодость и озорной блеск глаз.

Массаж лица против морщин останавливает старение кожи

С возникновением первых признаков старения, женщины начинают активно искать способы борьбы с ними. Некоторые покупают разрекламированные средства против морщин, производители которых обещают мгновенное возвращение коже молодости и упругости. Другие же прибегают к специальному массажу, который можно выполнять как в салонных, так и в домашних условиях.

Эффективность и принцип работы массажа

Благотворное влияние массажа на увядающую кожу объясняется весьма легко:

1. Усиление кровотока влияет на интенсивность обменных процессов в клетках эпителия. При этом кожные покровы получают дополнительное питание, коллагеновые волокна вырабатываются быстрее. Это приводит к тому, что упругость кожи повышается, а морщины разглаживаются.
2. Укрепление мышц лица сказывается и на кожных покровах. Через некоторое время регулярных процедур отвисшая кожа подтягивается.
3. Убираются отеки.
4. Кожа тонизируется.
5. Капилляры начинают лучше работать. При этом снижается вероятность возникновения акне, исчезают покраснения.
6. Контуры лица приобретают четкие границы.
7. При правильном выполнении массажа снимается напряжение с мышц, что способствует устранению морщин.
8. Применять массаж никогда не рано. Лучше начать процедуры до возникновения морщин.
9. При регулярном, а самое главное правильном массаже лица эффект будет заметен спустя уже несколько недель. Старые глубокие морщины уменьшатся, будут не столь заметны, новые не будут возникать.

Показания

Многие женщины считают, что массаж предназначен для тех, чей возраст перешагнул отметку в 30. однако это далеко не так. Подобные процедуры – великолепная профилактика.

Применяя массаж можно предупредить возникновение первых признаков старения кожи. Именно поэтому, чем раньше женщина начнет проводить массаж, тем дольше ее кожа будет выглядеть молодой.

Противопоказания

Несмотря на все свои положительные стороны, массаж нельзя воспринимать как абсолютно безопасный, доступный метод борьбы со старостью. Эти процедуры имеют противопоказания. Если осуществлять массаж несмотря на них, можно получить осложнения.

Нельзя проводить процедуры при:

• больших родинках;
• травмах кожных покровов;
• наличии бородавок;
• герпесе;
• воспалительных процессах;
• гемофилии.

Основные правила при проведении массажа

Существует несколько правил, которые необходимо соблюдать во время процедуры:

1. За 20 минут до самостоятельного выполнения массажа необходимо сделать травяной горячий компресс. Это нужно для того, чтобы все мышцы лица прогрелись, и на них можно было оказывать воздействие.
2. Волосы нужно тщательно убирать. Нельзя чтобы они попадали на кожу во время массажа.
3. Чтобы не занести инфекцию, руки перед процедурой обязательно нужно вымыть. Также следует удалить загрязнения из-под ногтей.
4. На лицо перед массажем обязательно наносится специальное масло или крем. В силу того, что кожа лица очень нежная, перед применением нового косметического средства следует проводить тест на возможную аллергическую реакцию. Для этого на локтевой изгиб наносится небольшое количество крема. Если спустя некоторое время кожа руки не отреагировала на средство, то его можно смело использовать и для лица.
5. Массаж можно проводить только после тщательного изучения массажных линий. Если осуществлять процедуру бессистемно, то эффект может быть обратным: проявятся новые морщины, кожа обвиснет и растянется.

Линии, по которым осуществляется массаж, проходят в следующих местах:

• от центральной части подбородка до мочек;
• от точки расположенной под нижней губой в середине до мочек;
• от точки расположенной над верхней губой в середине до мочек;
• для нижнего века: от внешних к внутренним уголкам глаза;
• для верхнего века: от внутренних к внешним уголкам глаза;
• от середины лба до середины висков.

Особое внимание нужно уделять переходу от одной зоны к другой. Для этого с помощью подушечек пальцев аккуратно надавливают на виски. Эта область является центральной. Именно там осуществляются все обменные процессы клеток.

Все движения во время массажа нужно выполнять аккуратно.

Для того чтобы результат был ярко выраженным, процедуры следует проводить регулярно. К примеру, делать процедуры 7 дней подряд по 16 минут ежедневно, потом повторить курс спустя 5 дней.

Подготовка кожи к массажу

Перед массажем кожу следует тщательно подготовить. Во-первых, ее следует очистить от загрязнений. Ни в коем случае нельзя проводить процедуру при наличии косметики на лице.

Кожу следует распарить. Сделать это можно с помощью полотенца смоченного в горячем травяном отваре. Нужно следить, чтобы температура компресса не вызывала дискомфорта.

Обязательно нужно нанести на кожу крем или масло за 14 минут до проведения сеанса. Эти средства защитят эпителий от повреждений и растягивания. Помимо этого, распаренная кожа впитает в себя все полезные составляющие косметических средств.

Виды массажа

Каждая техника выполняет определенную задачу. Одни служат только для омоложения кожи, другие устраняют морщины, третьи убирают второй подбородок. Именно поэтому столь важно подобрать для себя оптимальную методику.

В настоящее время существуют следующие виды массажа:

Эффективно омолаживает кожу. Однако при его исполнении требуется определенная сноровка и четкое соблюдение всех правил.

Лимфодренажный

Специалисты советуют применять этот вид массажа людям с неправильным обменом веществ.

Танака

Результаты этой техники сравнимы с эффектом от пластической операции. При помощи массажа можно смоделировать не только контур лица, но и абсолютно любой его части.

Техники массажа для увядающей кожи

Технику выбирают исходя из типа кожи, возраста, а также проблемного участка. Существует несколько наиболее популярных методик:

От морщин на лбу

Разместить пальцы в середине лба, а именно на переносице. Немного надавливая на кожу провести пальцы от центра к вискам. Затем, стараясь не растягивать эпидермис, возвратиться от височной зоны к лобной. Сделать 10 раз. Подобная техника весьма эффективна. Она помогает справиться даже с ярко выраженными мимическими морщинами.

От носогубных морщин

Положить средний и указательный пальцы в углубление, которое расположено возле ноздрей. 5 раз надавить на эту область.

От морщин в области глаз

Легким аккуратным постукиванием осуществить массаж вначале верхнего и только потом нижнего века. Завершается процедура надавливанием на глазницу. Сделать это нужно запястьем. При этом следует контролировать силу нажатия.

Массаж Жаке

На глубокие слои эпителия можно воздействовать с помощью щипкового метода. Для этого по массажным линиям осуществляются пощипывания.

Шиацу

Невероятную популярность получил японский массаж. Его суть заключается в поиске точек на лице, а затем надавливании на них. Техника предполагает работу с точками расположенными в следующих зонах:

• между бровями;
• по нижнему краю бровей;
• по краю нижней челюсти;
• костные ямки за ноздрями.

Массаж лица – великолепное, проверенное годами средство от морщин. Несмотря на свою простоту, оно высокоэффективно и может справиться как с возрастными, так и с мимическими морщинами.

Лимфомассаж для лица: техники выполнения, показания и советы

Среди процедур, направленных на омоложение кожи и на общее оздоровление организма, ведущее место занимает лимфодренажный массаж лица. В отличие от многих техник мануального воздействия, которые расслабляют человека, и помогают косметическим средствам проникнуть в глубокие слои кожи, этот вид является медицинской процедурой, которая необходима для улучшения работы лимфатической системы организма.

Что такое лимфодренажный массаж лица

Массаж лица, стимулирующий отток лимфы, является физиотерапевтической процедурой. Лимфа – это межклеточная жидкость, которая собирает токсины и шлаки, утилизируя их в лимфатических узлах. Количество лимфы в организме регулируется внутренними системами, но при некоторых патологиях отток жидкости может увеличиваться: например, при поражении почек и эндокринной патологии микседеме. В этом случае массажи будут неэффективны, и массивные отеки будут сохраняться, пока не будет применено необходимо лечение.

Но ток лимфы может замедляться и у здорового человека. В отличие от кровотока, который поддерживается работой сердца, лимфоток медленный. Уже после 25 лет его скорость уменьшается еще сильнее, а после 40 лет может развиваться лимфостаз. Заметить первые признаки проблемы можно по утрам: с возрастом лицо становится более пастозным, отекают веки.

В результате этого человек не только выглядит старше, он действительно стареет быстрее. Из-за медленной циркуляции межклеточной жидкости, токсины не выводятся в нужном объеме, а местный метаболизм ухудшается. Из-за нехватки коллагена и эластина растягивающая под воздействием отеков кожа обвисает, а нарушение кровоснабжения портит цвет лица.

Лимфомассаж, в отличие от классического массажа, воздействует исключительно на лимфу, не оказывая значительного влияния на кровоток. Движения должны быть легкими, мягкими, а схемы массажа отличаться, так как цель мануального воздействия заключается в ускорении транспортировки жидкости к ближайшему лимфатическому узлу.

Для процедуры нужно хорошо знать анатомию лица: если нажать не на те точки, можно спровоцировать развитие локальных отеков в виде шишек и бугров.

Кому процедура будет полезна

Лимфодренажный массаж лица – медицинская процедура, поэтому принимать решение о ее целесообразности должен врач. Если у человека нет противопоказаний, то косметолог должен оценивать видимый результат работы лимфатической системы. У большинства людей старше 40 лет есть все основания регулярно ходить к массажисту.

Но важно опираться не только на биологический возраст, но и на показания:

• птоз: нечеткий овал лица, второй подбородок, нависающие веки, мешки под глазами;
• морщины, в том числе, мимические;
• тусклый цвет кожи.

При помощи правильно выполненной процедуры можно выполнить легкое моделирование лица: приподнять скулы, уменьшить щеки, слегка подкорректировать форму губ. Обычно такой эффект достигается при помощи методик, объединяющих лимфатический и классический массаж. Движения должны быть интенсивными: применяются пощипывания, вибрации пальцами.

В результате происходит перераспределение лимфы под кожей, чтобы лицо выглядело более упругим и молодым. Результат будет недолгим, но его можно поддерживать регулярными визитами к специалисту. Если сделать моделирование лица при помощи массажа до важного мероприятия или фотосессии, можно быть уверенным в своей привлекательности.

Важно!

Лимфатический массаж лица полезен при реабилитации после хирургических вмешательств, том числе, пластических операций. Процедура, выполненная с применением специальных методик, помогает устранить травматический отек и ускорить реабилитацию. Но начинать курс можно только после того, как лечащий врач дал разрешение: раннее начало мануальных манипуляций может вызвать осложнения: гематомы, нарушение процесса заживления тканей.

Противопоказания

Перед тем, как начинать процедуры массажа, нужно обязательно убедиться в том, что нет противопоказаний, к которым относятся:

• кожные заболевания, раны, гнойники;
• патологии лимфоузлов и лимфатической системы;
• тромбофлебит;
• гипертония;
• любые инфекции ЛОР-органов;
• головные боли, причины которых неизвестны;
• обострения любых имеющихся хронических заболеваний.

Не рекомендуется делать массаж в том случае, если отечность вызвана серьезными соматическими процессами, связанными с работой сердца, почек, эндокринной системы. В этот перечень входит менструация, беременность и лактация. Сама процедура не будет опасной, но никакого эффекта после нее не возникнет.

Массаж, предназначенный для ускорения тока лимфы, имеет меньше противопоказаний, чем классическая методика с воздействием на глубокие слои мягких тканей. Но любые методики вспомогательного лечения требуют хорошего самочувствия. Если есть любые проявления недомогания, от массажа лучше временно отказаться.

Виды лимфодренажного массажа

Существует большое количество техник массажа, как авторских, разработанных конкретными косметологами и массажистами, так и известными издавна, как японский массаж Асахи.

Но если классифицировать мануальное воздействие как медицинскую процедуру, можно выделить метод выполнения: руками или при помощи специальной аппаратуры, а также интенсивность воздействия:

• поверхность массаж – освежает кожу, устраняет пастозность, повышает тонус;
• глубокий – стимулирует обменные процессы дермы, борется с отечностью;
• проекционный – воздействует и на лимфу, и на кровоток.

В независимости от техники, каждый массаж должен начинаться с легких движений для разогревания тканей, а завершаться – похлопываниями.

Аппаратный массаж

Техника выполнения массажа не отличается сложностью, но не каждый массажист может стать высококлассным специалистом. Для того, чтобы достичь баланса между высоким лечебным эффектом и отсутствием нежелательных последствий, нужен большой опыт и хорошее знание анатомии.

Поэтому для того, чтобы большое количество людей имели доступ к процедуре, существует физиотерапевтические приборы, которые имитируют манипуляции массажиста при помощи вакуума, тока, ультразвука.

1. Электрофорез – процедура, при которой нанесенный на кожу препарат вводится в глубокие слои кожи при помощи тока. Слабые разряды электрического тока, которые ощущаются пациентом как легкое щекотание, улучшают местное кровообращение и повышают проницаемость клеточных мембран. В реабилитационной медицине средство используется для устранения гематом на внутренних органах. Но такой метод физиотерапии часто подвергался критике, так как препарат не может попасть в нужный орган после нанесения на кожу. Та его незначительная часть, которая преодолевает кожный барьер, попадает в общий кровоток, а не в конкретную область. Но в дерматологии и косметологии эффекта электрофореза достаточно, если подобрать правильный гель: с гиалуроновой кислотой, серой.
2. Гальванизация — метод физиотерапевтического воздействия током низкой частоты. На кожу при этом не наносятся никакие лечебные препараты, но в результате воздействия улучшается выработка коллагена и эластина, ускоряется кровоток и метаболизм.
3. Микротоки – еще одна процедура со схожим лечебным воздействием, при котором ускоряется ток лимфы и крови.
4. Вакуумныймассаж выполняется при помощи компрессора с колбой, давление внутри которой постоянно меняется. Таким образом, ткани втягиваются в колбу, после чего происходит расслабление. Для молодой кожи вакуум часто оказывает избыточный эффект, но для пациентов в возрасте старше 45-50 лет метод помогает восстановить лимфоток.

Выполнять аппаратный массаж лучше у специалиста. Приборы для домашнего использования помогают меньше, к тому же, без знаний анатомии лица трудно добиться такого же эффекта, какой обеспечивает визит к профессионалу.

Ручной лимфодренажный массаж

Ручной лимфодренажный массаж лица, при условии, что его выполняет хороший специалист, позволяет добиться эффекта сразу после процедуры: кожа становится свежей и подтянутой, контуры лица становятся четкими и подтянутыми.

Основой для его выполнения служа правила для классического массажа, при котором:

• все движения идут от центра лица к периферии;
• нос и шея массируются снизу вверх;
• область под глазами массируется по направлению к переносице.

Важно!

Для воздействия на лимфу нужно слегка подкорректировать правила: направления движение должны быть от центра, при этом жидкость нужно направлять к лимфоузлам, которые расположены на боковых сторонах шеи.

Также существенным отличием является начало и завершение процедуры: лимфодренажная методика требует массажа ото лба к подбородку и шее, а при классическом массаже чаще воздействие происходит снизу вверх.

В чём преимущества и недостатки процедуры

В перечень плюсов массажи для стимуляции оттока межклеточной жидкости входят:

• устранение косметических дефектов при помощи устранения нарушений лимфатической системы;
• отсутствие периода реабилитации;
• возможность выполнять процедуру самостоятельно при наличии навыков.

К минусам этого массажа можно причислить:

• эффект кратковременный;
• не действует при отеках, спровоцированными заболеваниями.

Для того, чтобы оценить потенциальный эффект от процедур, следует найти хорошего массажиста, который выяснит у своего клиента анамнез и причины задержки лимфы.

Как сделать массаж самостоятельно

Лимфодренажный массаж лица пользуется популярностью, поэтому в интернете, телевизионных передачах и журналах можно найти пошаговую инструкцию для выполнения процедуры. Но получить необходимые навыки в теории невозможно: тщательно изучив всю необходимую информацию, нужно хотя бы один раз посетить специалиста, чтобы знать, какой должны быть интенсивность нажатия на кожу, продолжительность всего сеанса, техника.

Перед тем, как делать массаж, необходимо очистить кожу и убрать верхний ороговевший слой при помощи пилинга на основе фруктовых кислот. Использовать скрабы с гранулированными частичками не рекомендуются, так как они могут травмировать кожу. Тонкую и чувствительную кожу можно очистить при помощи молочка и тоника.

После этого нужно нанести на кожу гель или крем для улучшения скольжения пальцев. Можно использовать натуральное масло, отвар овсяных хлопьев, мед. Важно, чтобы при воздействии на кожу она не растягивалась, в противном случае, могут сформироваться очаги лимфостаза или покраснения.

Важно!

Чтобы минимизировать риск осложнений, можно отказаться от домашнего массажа в пользу очищения кожи при помощи специальных щеточек, которые перегоняют межклеточную жидкость к лимфоузлам на шее.

Завершить процедуру можно, очистив кожу тоником по массажным линиям, и нанеся крем, подобранный с учетом типа кожи.

Как избежать возможных осложнений

Серьезные осложнения от лимфодренажного массажа случаются редко, если перед началом процедур не было противопоказаний. Последствия процедуры быстро проходят: например, если на лице формируются бугры, то техника выполнения массажа была неверной. При усилившейся пастозности лучше перенести процедуру на первую половину дня. Если лицо, напротив, сильно похудело, нужно делать массаж реже, и нажимать на кожу слабее.

Осложнением может стать аллергическая реакция на косметическое средство, используемое для массажа. Симптомами в этом случае обычно становятся: покраснение кожи, зуд, шелушение.

Как часто можно делать лимфодренажный массаж лица

Частота процедур мануального воздействия зависит от состояния тканей пациента и его пожеланий. В среднем, требуется 1 процедура в неделю. Можно делать процедуру при необходимости, перед важным событием.

Гемолимфодренажный массаж лица – эффективная лечебная и косметологическая процедура, которая улучшает внешний вид лица за счет оздоровления лимфатической системы. При правильном регулярном выполнении можно добиться четкости контура лица и сохранить молодость кожи.

Источники:

http://www.climara.ru/limfodrenazhnyj-massazh-lica/
http://ladyliga.com/massazh-litsa-protiv-morshhin-ostanavlivaet-starenie-kozhi/
http://vash-massazh.ru/limfomassazh-dlya-litsa-tehniki/