Омолаживающий массаж лица: техники, видео, отзывы

Эффективность массажа лица от морщин — отзывы о разных техниках

Методики массажа лица от морщин существуют для домашнего и салонного применения, и отзывы на них встречаются очень часто. В вопросе положительных и отрицательных мнений по поводу подобной процедуры есть много граней и тонкостей, которые нужно учитывать. Ходить ли на массаж с 50 лет или с 30, делать дома или в салоне – всё это напрямую отразится на эффективности метода.

Общие рекомендации

В любом возрасте количество процедур определяет косметолог, но они не могут проводиться чаще, чем через 1 день. На регулярность влияет множество факторов: от состояния кожи и сосудов до основных целей, к которым должна привести та или иная методика воздействия.

Массаж для лица от морщин не отнимет много времени – всего 10-15 минут в день. И плюс его в том, что даже в домашних условиях можно обеспечить себе качественное выполнение подобной техники.

Эффективность массажа

Во время воздействия на кожу происходит активизация разных процессов:

1. Улучшается кровообращение, что приводит к активизации всех обменных процессов. Питательных веществ поступает больше, они лучше усваиваются, нормализуется выработка эластина и коллагена.
2. Постепенно исчезает отвисшая кожа, так как мышечная ткань укрепляется.
3. Устраняются излишки влаги между клетками, поэтому постепенно спадает отечность.
4. Эпидермис постоянно пребывает в отличном тонусе.
5. Контур лица приобретает более четки линии.
6. Расслабляются все клеточки, так как напряжение уходит. Морщинки постепенно разглаживаются.

Правила массажа в домашних условиях

В домашних условиях массаж для лица против морщин также может быть эффективным, если помнить некоторые правила: обязательно очищают кожу от любых загрязнений, а во время процедуры используют любое растительное масло для хорошего скольжения. Также следует организовать хорошее освещение перед зеркалом. Лицо нужно постараться расслабить.

Японские техники

Наибольшей популярностью и растущим количеством положительных отзывов характеризуется японских массаж лица от морщин.

Асахи – достаточно жесткое воздействие на эпидермис, которое достигает самых глубоких слоев лицевых мышц. Дает самый мощный эффект лифтинга, а также влияет на кости. В домашних условиях качественно выполнить подобную технику очень сложно. Для повышения эффективности лучше пройти специальные курсы.

Японский массаж для лица от морщин можно назвать одной из самых эффективных методик, которая требует достаточной решительности на жесткие процедуры.

Китайский точечный массаж

Китайский массаж для лица от морщин относится к более легким техникам и подходит для домашнего использования, а отзывы на него встречаются в подавляющем большинстве случаев положительные. С его помощью можно запустить естественные процессы избавления от морщин, на которые способна человеческая кожа.

Действие происходит на активные биологические точки:

1. Перед выполнением обязательно используют жирное растительное масло или питательный крем.
2. Примите удобное сидячее положение, выпрямите спину и отведите плечи назад.
3. Ладони нужно растереть так, пока не почувствует тепло от них.
4. Теперь следует начать «умываться» без воды, ладони словно подставляют под струю, а лицо прикладывают к ним. Глазами нужно вращать.
5. Теперь прикройте горячими ладонями глаза и легонько надавите на закрытые веки.
6. Большими пальцами нужно надавать на точки внутренних углов глаз, но только очень аккуратно, чтобы не было никакого дискомфорта.
7. Указательными пальцами нужно круговыми движениями проработать зону перегородки носа и чуть выше, к середине лба. Затем опускаются вниз поглаживающими движениями по крыльям носа.
8. Теперь нужно похлопать щеки, нажимая на них подушечками пальцев. А после этого перейти к разминке челюсти.
9. Нижнюю челюсть выдвигают вперед и накидывают губу на верхнюю. Теперь пальцами нужно давить на область подбородка (подчелюстную).

Завершают массаж круговыми движениями вверх от бровей на лбу, а также массируют ухи и область затылка.

Общее мнение о разных видах массажа

Женские форумы и обсуждения в блогах лучше любого косметолога ответят на вопрос, помогает ли массаж лица от морщин, — тысячи отзывов имеют практически одинаковую направленность.

Женщины после 30-35 лет сходятся во мнении по нескольким направлениям:

• Именно в указанном возрасте массаж может дать наилучшие результаты, отодвинув процесс старения и более серьезных вмешательств на несколько лет;
• Максимальная польза разных методик массажа для лица достигается в сочетании с другими омолаживающими процедурами – мезотерапией, ревитализацией и даже ботоксом;
• Лучше всего делать массаж (вне зависимости от выбранного метода) в салоне у хорошего мастера.

В возрасте 40-45 лет, если начинать делать массаж от морщин, эффективность его будет намного меньше.

Женщины отмечают в отзывах, что массаж лица от морщин помогает улучшить тонус, нормализует цвет лица и в целом освежает вид. Дополнительно встречаются положительные отзывы от любительниц естественного ухода. Они хвалят массаж за эффективность в сочетании с натуральными масками и пилингами для лица.

Мой массаж лица: какие методики применяю и с чем сочетаю

Давно обещанный пост: моя массажная рутина – какие методики массажа для лица я использую и как часто их применяю.

С чего все начиналось:
массажем для лица я увлеклась года три назад (может даже больше, не помню уже точно) – тогда, когда на лице стали проявляться первые признаки изменения овала лица, и когда я поняла, что косметика достаточно бессильна в решение этой проблемы. И сейчас в моем уходе за лицом именно массаж занимает ПЕРВОЕ место: сыворотки/кремы и прочее могут быть просто базовыми без сильных анти-эйдж компонентов (главное, чтобы они состояли из полезных для кожи компонентов – например, Trilogy или Pai , а не были бы просто полимерно-синтетическими замазками), а практически весь анти-эйдж эффект дает именно массаж.

Много лет назад я закончила курсы косметолога (это было еще в 98 году, так что можно считать это уже неправдой:) – никогда не планировала связывать свою жизнь с этой профессией, поэтому сделала это просто для себя, просто я всегда была помешана на этой теме. Как раз там научилась делать два вида классического массажа, который применяют косметологи (массаж по Жаке и пластический/моделирующий), и они, бесспорно, очень неплохи, но сами себе вы их не сделаете, хотя некоторые приемы я все же повторяла на себе, но эффект совершенно не такой, как если бы это же делал мне другой человек.

К счастью, есть великолепные методики самомассажа, благодаря которым у меня нет сейчас необходимости идти к косметологу (часто задают этот вопрос в комментариях, поэтому на всякий случай отмечу, что к косметологу я не хожу вообще – ни на массаж, ни на другие процедуры, и инъекции я никогда не делала).

Конечно же, когда я начала изучать различные методики, то пробовала на себе их все, вот что у меня было:

1. Аэробика для кожи и мышц лица Кэрол Мадджио

Не впечатлила меня эта методика: ее сложно запоминать, она не дала мне приятных ощущений и видимых результатов, но возможно она как раз окажется вашей, поэтому ради интереса можете попробовать. На русском языке есть видео:

.
2. Ревитоника, фейсмионика и прочие подобные

Этими методиками поначалу я очень увлеклась, все их разработала Наталья Осьминина, которая написала и массу книг, большую часть из которых я прочитала. Хм, ну что сказать, мне в целом нравится это направление, но в итоге я ушла от него, так как начали удручать некорректные моменты в книгах (например, высказывание о том, что промышленные кремы – это все сплошь минеральное масло, и вообще минеральное масло это мрак, ужас и кошмар (я тут утрирую немного, но суть там именно такая): услышать такое от специалиста просто странно, сразу кажется, что это что-то в стиле Малахов+), и начали раздражать многие из упражнений – я поняла, что это не мое, мне это не идеально подходит, но я никого не уговариваю – возможно это как раз ваш идеальный вариант, каждому свое. А вообще мне не нравится, что сейчас это бизнес в первую очередь.

Хотя я все же советую прочитать ее книги – там действительно много полезного, особенно мне нравится ее подход ко всему организму в целом: то есть, нельзя омолодить лицо без вовлечения мышц тела, без усиления кровообращения всего тела, без стимулирования циркуляции лимфы, так как наш организм – единая система, и одно подталкивает и стимулирует другое.
Но, кстати, это подход совершенно не нов – думаю, все, кто занимается спортом или йогой, прекрасно понимают, что это очевидные вещи: после занятий кожа не просто так выглядит более свежей, подтянутой и яркой, усиление кровообращения и обмена веществ крайне положительно сказывается на коже, физические упражнения предотвращают появление всех этих холок, вторых подбородков, одутловатых лиц и т.п. Поэтому эта информация для меня не была новой, но приятно, когда автор так сильно акцентирует на этом внимание, потому что это РЕАЛЬНО важно, без физических нагрузок в целом, и без правильного воздействия на верхний плечевой пояс, на шею, и на другие части тела невозможно сделать кожу лица идеальной (хотя есть еще один вариант – инъекции и пластические операции, но тут и без объяснений понятно, что это менее полезно).

Оставлю тут упражнения, которые я все же переняла для себя и делаю каждое утро – это упражнения как раз на шею, плечи и спину. Раньше в мою утреннюю зарядку входили упражнения на эту зону, но эти более конкретизированы, оказывают более ощутимое и глубокое воздействие, при регулярных занятиях действительно шея становится более длинной, исчезает холка сзади, лицо подтягивается и свежеет.
Смотреть можно с 2.27 минуты:
.

.
3. Фейсбилдинг и множество подобных ему методик

Все подобные методики у меня сразу не прижились, я явно видела, что коже становится хуже, и многие из упражнений “придумывают” заломы там, где их никогда не было, то есть, усиливают мимику, создавая новые мимические морщинки и заломы.
.

Это моя беспрекословная любовь, я очень быстро втянулась: все упражнения приятные и достаточно простые, и самое главное, через какое-то время я увидела реальный результат: овал лица вернулся на место (напомню, что мне 38 лет), к тому же он стал даже более подтянутым, чем до курса массажа:). Я полностью избавилась от отеков, немного похудели и подтянулись щеки (но тут еще важно и питание , и спорт – только комплексный подход дает максимальный результат), подтянулась кожа подбородка и под ним, исчезло неприятное напряжение в нижней части лица.

Как часто делаю:
я привыкла к нему, он меня не напрягает, поэтому делаю практически каждый день вечером. Для получения видимых результатов надо заставить себя делать хотя бы 10 процедур подряд. Обычно я делаю такой массаж по очищающему бальзаму – получаю двойную, или даже тройную пользу: и расслабляющую ароматерапию, и очищение, и массаж. Или же делаю по маслам для лица, хотя по бальзаму мне нравится больше.
.
Вот что я активно сейчас применяю, все эти продукты крайне хороши и рекомендуемы мной:
.

.

• антивозрастное масло Trilogy Age-Proof CoQ10 Booster Oil
• питательное масло Suki Nourishing Facial Oil
• успокаивающее масло Aromatherapy Associates Soothing Face Oil
• универсальное масло шиповника Pai Rosehip BioRegenerate Oil
• очищающий утренний бальзам Eve Lom Morning Time Cleanser
• и все те масла и очищающие бальзамы, которые я хвалила раньше, и которые у меня давно закончились, но это не значит, что они хуже.

.
Ох, девочки, а какие от этого массажа ощущения! Кожа потом словно дышит, лицо как будто расправляется и становится свежим-свежим, наполненным жизнью и обновленным: это непередаваемые ощущения, я не могу от них отказаться, и каждый вечер уже на автомате делаю хорошо заученные движения.

Как я недавно писала в посте о массажере Боди Шоп, иногда вместо пальцев я использую массажеры, но делаю все по тем же линиям и в той же последовательности, что и в оригинальном массаже Зоган – в итоге степень воздействия получается иная, но столь же эффективная (даже, пожалуй, с массажерами она более глубокая). Сейчас у меня вот эти прекрасные помощники, абсолютно все рабочие, несмотря на то, что выглядят просто:
.

Совсем непродолжительный, но очень приятный и действительно бодрящий массаж, который разработала еще одна азиатка, на этот раз из Тайваня (все же считаю азиатов лучшими в этом деле) – Su-Man Hsu, основательница собственной марки Su-Man .
Помимо того, что она является специалистом в области косметологии, она еще и танцовщица, мастер шиацу и пилатеса, при разработке своей методики массажа она объединила современные принципы и древний китайский массаж, в основе которого лежит надавливание на нужные точки.

Массаж Su-Man предназначен для расслабления мышц, снятия напряжения, повышения упругости, усиления микроциркуляции, насыщения кислородом и подтягивания кожи.
.
Вот прекрасное видео, в котором Su-Man наглядно, просто и очень мило показывает эту методику, повторить это совершенно не сложно (обожаю ее “Вуаля” в конце:). Кстати, ей за 50):
.

.
Я чередую этот массаж с Зоганом (иногда делаю их через день, иногда курсом 10 дней Зоган, затем 10 дней этот – в общем, по настроению), и мне тоже нравятся ощущения от него. Надавливания тут очень правильные, после массажа лицо расслабляется и одновременно подтягивается, кожа свежеет, при регулярном использовании хорошо предупреждаются отеки и прочие неприятности.

Лимфодренажный массаж Юкуко Танака для омоложения лица

Желание выглядеть молодо, красиво побуждает девушек проводить время в косметологических салонах, тратить деньги на косметику, крема, средства по уходу за кожей. В Японии нашли способ омоложения кожи без использования дорогих косметических средств. Массаж лица Юкуко Танака — Зоган (Асахи) делает лицо свежее и моложе. Внешне кажется, что человек становиться моложе на 10 — 15 лет.

1. Немного об авторе

Юкуко Танака (Yukuko Tanaka) начала познавать секреты ухода за кожей с детских лет. Её бабушка владела салоном красоты, где девочка любила проводить время, наблюдать за манипуляциями. Повзрослев, Юкуко сан получила профессию визажиста, стилиста. Работая с клиентками, наблюдая за стремлением скрыть морщинки, выглядеть моложе, девушка вспомнила о массаже, который практиковала бабушка. Освоив заново технику, Юкуко Танака усовершенствовала её, испытывая приёмы на себе.

Результатом многолетней работы стала книга «Массаж лица», вышедшая в 2007 году. Издание принесло автору популярность во всём мире. Модницы пробовали массаж и оставались довольны.

У методики Массаж лица Юкуко Танака есть ещё одно романтическое имя — Асахи, что означает «утреннее солнце». Это название — высшая похвала, своеобразный знак качества, указывающий на то, что лимфодренажный массаж лица, который создала Юкуко Танака, как и священный для любого японца образ восходящего светила, несёт людям добро, радость, перемены, начало новой жизни.

Главным доказательством эффективности Зоган является внешний вид автора. В 60 лет женщине с трудом давали 40. Японка увлекалась курением, но благодаря методике Zogan, вредная привычка не отражалась на цвете кожи.

В 2013 году Юкуко сан умерла. Противники методики автора и завистники утверждали, что причиной ухода из жизни стал массаж. Но это не так. Женщину погубил рак лёгких, который развился в результате злоупотребления сигаретами. Юкуко Танака ушла рано, но оставила после себя методику, которой пользуются тысячи женщин.

2. Положительный эффект

Почему процедура стала популярной? После нескольких недель применения, человек получает:

• Избавление от отёчности;
• Уменьшение морщин;
• Здоровый цвет кожи;
• Выведение токсинов;
• Эффект подтянутости (исчезает второй подбородок, обвисшие щёки).

Благодаря Zogan, женщина выглядит, словно она помолодела и сбросила лишние килограммы.

Еще об одной японский методике массажа лица Кобидо читайте на facesave.ru полезную статью .

3. Причины омоложения

Почему японский массаж лица Юкуко Танака столь эффективен? Техника проведения отличается от привычной для русской и европейской школы. Особенности методики:

• Действие направлены не только на кожу, но и на мышцы, кости, лимфу;
• Движения идут по путям течения лимфы, а не вдоль массажных линий;
• Манипуляции осуществляются пальцами, ладонью с применением небольшой физической силы.

Благодаря этому, улучшается кровообращение, уходит лишняя жидкость, а вместе с ней отёки. К мышам возвращается эластичность, кожа становиться упругой, гладкой.

3. Показания

Гимнастика для подтяжки лица Юкуко Танака популярна среди женщин старших 30 лет. В более молодом возрасте, используют облегчённый вариант.

Особенно полезна процедура тем, у кого:

• Отекают веки;
• Под глазами есть тёмные круги;
• Серый цвет кожи;
• Выраженные мимические, возрастные морщинки;
• Обвисшие веки, щёки;
• Образовался второй подбородок;
• Широкое лицо с нечёткими контурами.

4. Ограничения

Массаж лица Юкуко Танака подразумевает силовое воздействие на организм, поэтому имеет некоторые противопоказания:

• Дерматит, сыпь, покраснения;
• Проблемы с сосудами лица;
• ГРИПП, насморк, гайморит;
• Больное горло;
• Воспаление лимфоузлов;
• Заболевания, связанные с лимфатической системой;
• Рак.

После процедуры лицо становится худее, поэтому обладательницам тонкого овала, хрупким девушкам от неё стоит отказаться.

5. Основные принципы

Зоган проводится в косметических салонах. Можно самостоятельно изучить технологию самомассажа , делать её самостоятельно в домашних условиях. Ещё один вариант: овладеть методикой вместе с подругой и делать друг другу.

Чтобы массаж лица Юкуко Танака принёс пользу, нужно соблюдать базовые правила, разработанные автором:

• Чистая кожа. Важно не только избавиться от макияжа, но и очистить поры. Используйте проверенное косметическое средство, на которое у вас точно нет аллергии;
• Чистые руки;
• Увлажнение с помощью крема (масла). Руки должны скользить по коже, чтобы не травмировать её;
• Знание технологии. Идеальный вариант: посетить курсы или прочитать книгу;
• Аккуратность, точность движений. Во время массажа не должно быть больно;
• Прямая спина. Если сидеть ровно трудно, можете лечь.

6. Техника выполнения

Для достижения ожидаемого эффекта, делайте Зоган каждое утро. Первое время, перед каждой процедурой, повторяйте местонахождение лимфоузлов головы, шеи. Цель — отток лимфы. Нужно будет нажимать на лимфоузлы и делать это без ошибок.

Во время выполнения помните:

• Бо́льшая часть движений выполняется с усилием, упором на всю длину пальцев;
• Рабочие три пальца: средний, безымянный, указательный;
• Время проведения 10 — 20 мин;
• Каждое упражнение повторяем 3 раза. Завершаем базовым движением.

Юкуко Танака предлагает 11 приёмов, выполнять которые нужно в определённой последовательности.

Базовое движение

Базовым оно называется потому, что делается в начале сеанса, завершает каждое упражнение, выступает финальным аккордом Зогана.

• Рабочие пальцы (средний, указательный, безымянный) поставьте на лимфоузел, расположенный возле уха;
• Нажимая, посчитайте до 3;
• Давящим движением спускайтесь вдоль скул и шеи к ключицам;
• Нажимайте на ключичные лимфоузлы 3 секунды;
• Трижды повторить пункт 1 — 4.

Источники:

http://nuskin-rus.ru/massazh/massazh-litsa-ot-morshhin-otzyvy.html
http://plush-koala.livejournal.com/593146.html
http://zen.yandex.ru/media/id/5bcfdccab9fcb700aa296d9e/5c854766e064fd00b2671d1a