Как вставлять тампон, как правильно вводить в первый раз

Куда вводить и как правильно вставлять тампоны

В древние времена множество проблем представительницам прекрасного пола доставляли критические дни. Немного позднее «эти дни» стали комфортнее, благодаря тому, что были изобретены средства личной гигиены, такие как прокладки и тампоны. Но очень часто, особенно юные леди, задают вопрос о том, куда и как правильно вставлять тампон. Если этого не знать, то можно спровоцировать развитие различных заболеваний.

Что такое тампон

Тампоном называют гигиеническое средство, которое состоит из прессованной вискозы или натурального хлопка. Он отлично впитывает месячную кровь. Вставляют тампон внутрь влагалища, поэтому выделения не протекают наружу. Сдерживаются они губкообразной структурой материала. Большинство девушек боятся использовать это гигиеническое средство, так как считают, что они вредны и не дают нормально выводиться крови. Но при исследовании изделий от известных производителей было доказано обратное. После заполнения цилиндра, изготовленного из прессованной ваты, кровяные выделения начинают протекать сквозь него.

Многие также уверены в том, что они очень вредны для влагалищной микрофлоры. Существует мнение, что при ежедневном использовании этого средства может развиться эрозия шейки матки или же токсический шок. Но такое бывает очень редко. Патологии могут возникать только тогда, когда средство неправильно введено или подобран не тот размер. Из-за этих причин могут образовываться микротрещины на слизистой органа, которые открывают дорогу вредным микроорганизмам.

Выбор изделия

Гинекологи утверждают, что лучше приобретать марки известных производителей. А вот китайские «чудодейственные» средства лучше избегать, чтобы не навредить себе. Также их стоимость, в отличие от неизвестных средств, не завышена. На упаковке качественного средства обязательно должна содержаться информация о сертификации продукции и её подробное описание.

Современные девушки могут без сомнения пользоваться этим изделием, учитывая всю пользу и минимальное количество вреда. Эти изделия станут незаменимыми при месячных и очень удобными в применении, если знать, как правильно ввести тампон и подобрать необходимый размер.

Тампоны, так же как и прокладки, имеют различную степень впитываемости. Уровень впитываемости указывается на упаковке количеством капель. Минимальный размер представлен средствами, уровень впитываемости которых обозначаются 1 или 2 каплями. Такие изделия предназначаются для слабо идущей менструации или же для юных леди. А вот средства, которые имеют уровень впитываемости более 3 капель, предназначаются для представительниц прекрасного пола с обильными выделениями в критические дни.

Некоторые производители уровень впитываемости и предназначение средства определяют следующим образом:

Для девочек с минимальным количеством менструальной крови предназначены средства «Мини».
Для умеренного количества нужны тампоны «Нормал».
При сильных месячных используются «Супер».
При очень обильных менструациях следует использовать средство, которое имеет обозначение «Супер плюс».

Определённая категория женщин приобретает сразу несколько средств разного уровня впитываемости для различных периодов критических дней. Это очень удобно, так как вначале менструация всегда обильная, а по окончании она имеет скудный характер.

Инструкция по применению

Очень часто неопытные девушки не знают, как засунуть тампон правильно. Если правильно поставить защитный цилиндр из ваты, то проблем со здоровьем не будет. Месячные — это природный процесс, который затрагивает всех женщин. Именно по этой причине следует определить для себя, какое средство индивидуальной защиты лучше использовать: прокладку или же тампон.

Как вводить ватный цилиндр правильно, должна знать девушка, которая выбрала его для своей защиты от протекания. Если изделие с аппликатором, то необходимо следовать такой схеме:

Для начала обязательно нужно вымыть руки с мылом. После этого следует провести гигиенические процедуры для интимной зоны.
Далее следует найти удобное для себя положение, чтобы вставить ватный цилиндр. Наиболее удобными позами являются: закинув одну ногу на унитаз, сидя на корточках или же стоя. Нужно полностью расслабить мышцы малого таза, так как из-за напряжения может не получиться удачного введения.
Аппликатор нужно зажать средним и большим пальцем в том месте, где смыкаются его малая и бо́льшая части.
Свободной рукой нужно раздвинуть половые губы, а потом широкую часть концом вперёд ввести во влагалище.
Вставляться ватный цилиндр должен до тех пор, пока пальцы, которые держат аппликатор, не дотронутся поверхности кожного покрова влагалища. Введение следует осуществлять медленно.
С помощью указательного пальца нужно надавить на свободный конец более узкой части таким образом, чтобы он зашёл в широкую часть аппликатора, находящегося уже во влагалище.
Аппликатор после проведённых манипуляций нужно извлечь из влагалища аккуратным движением. Шнур, который понадобится для извлечения изделия, должен остаться снаружи.

Очень часто девушки предпочитают безаппликаторные изделия. Схема их введения такова:

Нужно хорошо провести гигиенические процедуры рук и влагалищной зоны.
После этого нужно найти удобное для введения положения и расслабить мышцы малого таза.
Изделие необходимо извлечь из индивидуального пакетика и взять его у широкого основания большим и указательным пальцами.
Раздвинуть половые губы свободной рукой и не спеша ввести во влагалище ватный цилиндр, оставляя снаружи ниточку для дальнейшего извлечения.
Вводить изделие нужно по направлению к позвоночнику, а не вверх. Изначально это может вызывать определённые трудности, но через несколько раз всё окажется очень просто.
Далее нужно изделие продвинуть на глубину среднего или указательного пальца. Это именно та длина, на которой должен располагаться ватный цилиндр.

Читать еще: Тампоны с медом в гинекологии, лечебные свойства

Безопасное извлечение

После заполнения ватного цилиндра его нужно безопасно извлечь. Чтобы он не остался внутри, нужно соблюдать следующие рекомендации:

Самым главным условием является мытьё рук с использованием антибактериального мыла, а также гигиенические процедуры промежности.
Нужно опуститься на корточки или сесть на унитаз, а потом расслабить мышцы малого таза.
Извлекать тампон нужно при помощи специальной нити. Её следует потянуть вниз, а потом немного вперёд.
Изделие после извлечения следует завернуть в подготовленный пакет или же туалетную бумагу и выкинуть в мусорное ведро. Ни в коем случае нельзя бросать ватный цилиндр в унитаз, так как он может закупорить канализационные трубы при набухании.

Бывают такие ситуации, когда тампон оказывается глубоко во влагалище вместе с верёвочкой. Чтобы его извлечь необходимо присесть на унитаз и хорошо тужиться. После таких манипуляций предмет должен выйти самостоятельно.

Если же эта процедура не окажется удачной, то нужно незамедлительно посетить гинеколога, который поможет вынуть предмет безболезненно.

Противопоказания к использованию

Применять такое средство гигиены можно не всегда. Существуют определённые противопоказания к их введению внутрь влагалища. Основными из них являются:

После кесарева сечения.
Категорически запрещено вводить изделие при заболеваниях половой системы, таких как аденомиоз или вульвовагинит, аднексит и им подобных.
Отказаться от использования нужно при возникновении чувства сухости влагалищной области, так как можно травмировать слизистую оболочку.
Нельзя вводить изделие при введении каких-либо вагинальных медикаментов, а также во время терапии вагинальных инфекций.
При особом анатомическом строении девственной плевы. В этом случае использование ватного цилиндра лучше обсудить с гинекологом.

Советы и рекомендации

Прежде чем начать пользоваться этим средством личной гигиены, нужно внимательно изучить, куда вставляют тампоны и как делать это правильно. В противном случае можно навредить своему женскому здоровью. Гинекологи рекомендуют следующее:

Для первоначального введения необходимо воспользоваться изделием, содержащим аппликатор.
Если после его введения он внутри не ощущается, то это говорит о том, что введение произошло успешно, предмет не выпадет наружу и отлично защитит девушку от протекания.
Но если же предстоит осуществлять резкие активные движения, то риск протекания всё же присутствует. Для предотвращения загрязнения на нижнем белье необходимо дополнительно воспользоваться прокладкой-каждодневкой.

Необходимость замены изделия на новое можно проверить следующим методом: аккуратно потянуть его за шнур, если оно поддаётся быстрому извлечению, то уже полностью заполнено, а если тянуть ещё трудно, то можно некоторое время подождать.

Если после последующей замены прошло менее 4 часов, а предмет уже нуждается в замене, то следует приобрести изделие с большей степенью впитываемости. Но стоит помнить о том, что даже при самых минимальных выделениях заменять предмет нужно через 4 часа. Специалисты это средство личной гигиены не рекомендуют использовать в период ночного сна, так как оно будет находиться во влагалище более 6 часов, что может спровоцировать развитие патологического процесса.

Оптимальным вариантом для ночного сна является длинная впитывающая прокладка, которая поможет избежать протекания на постельное и нижнее бельё. Не нужно забывать о том, что если при месячных дополнительно с ношением тампона не используется ежедневная прокладка, то юбку или же светлые брюки лучше не одевать.

Правила эксплуатации

Каждая женщина, которая решила использовать тампоны, должна помнить о личной гигиене, а также соблюдать правила его эксплуатации. Основными правилами являются:

Подбирать предмет гигиены необходимо, опираясь на интенсивность выделения менструальной крови.
На протяжении всего периода критических дней не желательно использовать один и тот же размер цилиндра, изготовленного из ваты для защиты женщины от протекания.
Регулярно нужно производить замену.
Нельзя пользоваться только этими предметами гигиены, необходимо чередовать их с прокладками.
Нельзя оставлять на ночь этот предмет гигиены.
Если во время купания используется именно этот предмет личной гигиены, то его нахождение в теле не должно превышать более 30 минут.
Если же после того как он был введён во влагалищное отверстие, появилось явно выраженное недомогание или же повысилась температура тела, то изделие следует незамедлительно извлечь из тела и посетить специалиста-гинеколога.
Нельзя сохранять без индивидуальной упаковки это изделие.
Необходимо всегда проверять нить, предназначенную для извлечения, на прочность. Для этого перед введением внутрь необходимо несколько раз за неё подёргать.
Нельзя совершать резких движений при извлечении устройства.

В каждой упаковке с гигиеническими предметами содержится инструкция по их применению. Её следует досконально изучить, прежде чем вводить устройство в тело. В большинстве случаев прилагается и визуальная инструкция по применению.

Учимся правильно вводить тампон

Рано или поздно каждой девушке приходит мысль о переходе с прокладок на тампоны. Ведь это уникальное изобретение человечества, которое облегчает жизнь миллиардам женщин! Тампоны позволяют хотя бы на время забыть о том, что «красная армия перешла в наступление». Особенно они актуальны в первые дни, когда каждое неловкое движение приносит массу неприятных ощущений. Бррррр.

Неважно, что побудило вас к использованию тампонов – необходимость (вы записались в бассейн, поехали в отпуск с месячными) или просто желание избавиться от дискомфорта. Главное, что вы решились! Дело за малым: научиться правильно их вводить.

Читать еще: Менструальная силиконовая чаша: как использовать и правильно вставлять

Выбираем тампоны

Новичкам рекомендую пользоваться тампонами с аппликатором . Это такая полая трубка, внутри которой спрятан тампон. Зачем нужен аппликатор? Чтобы легче войти во влагалище. Потому что, едва коснувшись входа в вагину, тампон начинает впитывать всю влагу и дальше идет слишком туго (что называется «на сухую»). Аппликатор же скользит по внутренним стенкам влагалища без проблем. А когда он достигает нужной точки, вы пропихиваете тампон специальным поршнем.

Совет! Даже если вы уже научились пользоваться обычными тампонами, всё равно старайтесь носить в сумочке пару тампонов с аппликаторами. Это удобно в тех случаях, когда перед сменой тампона не получается помыть руки.

Также новичкам лучше выбрать тампоны Mini или Normal. Они имеют меньший диаметр, поэтому легче войдут и не оставят неприятных впечатлений от вашего «первого раза».

Берем зеркальце

Ничего смешного. Некоторые девушки (даже те, которые живут половой жизнью) не знают элементарной женской анатомии. С помощью зеркала можно понять, куда именно должен быть введен тампон. И это не уретра (откуда выходит моча), а влагалище (откуда выходят выделения). Разобрались? Отлично. Но зеркало пока не убираем: будем вводить тампон, контролируя свои действия.

Проводим гигиенические процедуры

А именно принимаем душ (или, как его часто называют, «женский душ») и моем руки. Это обязательная часть, ведь мы же не хотим инфекцию.

Принимаем правильную позу

Вот тут уж кто во что горазд! Инструкции к тампонам советуют несколько позиций для введения тампона (интересно, они сами их пробовали?):

1. Сидя на унитазе. Как это сделать – ума не приложу. Это ж придется засовывать руку между краем унитаза и своим сокровенным местом. А если случайно коснешься ободка с бактериями? А если от волнения уронишь тампон в унитаз и засоришь его? А для введения тампона с аппликатором нужно и вовсе две руки! Не, ребят, я пас.

2. Стоя, поставив одну ногу на край ванны. Это уже ближе к реальности, потому что так хотя бы можно почувствовать, куда вставлять. Но всё равно рекомендация неполная, потому что в такой позиции нужно еще немного наклоняться, чтобы влагалище было максимально открытым.

Если это ваш первый раз, попробуйте сесть на корточки , а зеркало положить на пол так, чтобы видеть поле деятельности. В такой позиции вы будете всё контролировать визуально, и вагина будет достаточно открытой. Со временем вы привыкнете и сможете вводить тампон в позиции «кошечки»: стоя, слегка прогнувшись попой назад.

Вводим тампон с аппликатором

Сначала тренируемся на своем кулаке. Если у вас тампон с аппликатором:

1. Подготавливаем его по инструкции, а именно – вытаскиваем поршень (некоторые тампоны с аппликатором изначально продаются в готовом «заряженном» виде).

2. Теперь вставляем в кулак трубку (тампон находится внутри нее) до самого основания.

3. Нажимаем на поршень до упора, чтобы он вытолкнул тампон с другого конца трубки в вагину.

4. Извлекаем аппликатор из кулака.

Теперь повторяем это со своей вагиной, взяв новый тампон с аппликатором. Тренировочный лучше выбросить, потому что использовать его по назначению негигиенично.

Вводим тампон без аппликатора

Если у вас тампон без аппликатора, еще раз убедитесь, что руки абсолютно чистые (особенно указательный палец вашей рабочей руки), а потом приступайте:

Использование тампонов первый раз в месячные

Для любой девушки крайне важна личная гигиена, особенно во время менструации. Наиболее востребованными гигиеническими средствами во время месячных уже многие годы являются тампоны и прокладки. С прокладками всё более или менее понятно, а вот как пользоваться тампонами в первый раз знают не все. Особенно проблемной данная тема является для молодых девушек, что хотят отказаться от прокладок в силу различных причин. Инструкция по использованию есть на упаковке, но вопросов от этого меньше не становится.

Общие понятия

Гинекологический тампон – это средство личной гигиены цилиндрической формы, что состоит из прессованного хлопка или вискозы, и используется во время менструации. Абсорбирующие способности такого средства идеальны для впитывания выделений во время месячных. Тампоны запрещено использовать в периоды, когда нет месячных.

Если гигиеническое средство полностью пропитается кровью, то начнет протекать, доставляя значительный дискомфорт. Поэтому его необходимо периодически менять (каждые 2-4 часа). Различные производители используют специальные абсорбенты, чтобы тампоны могли впитывать больше жидкости.

Если месячные первые, то необходимо использовать только прокладки. Перед тем, как пользоваться тампонами в первый раз, желательно посоветоваться с гинекологом, ведь для их использования существуют определенные противопоказания:

девственная плева имеет характерные особенности, несовместимые с использованием тампонов (встречается редко);
патологии репродуктивной системы и органов половой системы;
чрезмерная сухость влагалища.

Как выбрать тампоны в первый раз

Правильное использование начинается с разумного выбора. Нужно отказаться от экспериментов и не искать что-то эксклюзивное. Предпочтение следует отдавать известным брендам. Зачастую в линейке именитых производителей имеются гигиенические средства для девочек, которые хорошо подходят для первого использования.

Выбирая впервые тампоны нужно не ошибиться с их размером. От него зависит, сколько выделений может впитать такая продукция. Капельки на упаковке указывают способность к абсорбированию выделений. Чем больше капель, тем активнее происходит впитывание месячных.

Читать еще: Для чего нужны ежедневные прокладки женщинам и какие самые лучшие

Разберемся, какие тампоны лучше для первого раза, чтобы использовать их было максимально комфортно.

1-2 капли. Такими тампончиками обычно пользуются 13-летние девочки или женщины со скудными выделениями.
3 капли. Подходят для среднестатистической женщины.
Более 3 капель. Для женщин с обильными выделениями.

Для первого раза удобней всего будет использовать вспомогательный аппликатор.

В разных странах производители используют отличные обозначения касательно уровня впитываемости. Эта продукция может завозиться на отечественный рынок. Как в этой ситуации выбрать тампоны для первого раза? Расшифровываем надписи:

Mini предназначены для девочек;
Normal нужны девушкам с обычными выделениями или молодым девушкам, у которых менструация протекает обильно;
Super предназначены для сильных выделений;
Super plus нужны при интенсивных месячных.

Особенности использования

Есть правила, которых нужно придерживаться регулярно, а не только при первом применении гигиенических средств:

используются тампоны только тогда, когда есть кровянистые выделения;
перед использованием нужно мыть руки;
размер (количество капель) должен соответствовать силе месячных. Объем выделений меняется изо дня в день, поэтому и нужны разные гигиенические средства на протяжении всей менструации;
необходимо проводить чередование с прокладкой, чтобы влагалище могло «дышать»;
каждые 2-4 часа проводится смена гигиенического средства;
на ночь лучше оставлять прокладку;
перед использованием нужно проверить прочность нити, а во время замены гигиенического средства тянуть за неё с умеренной силой.

В упаковке с гинекологическими тампонами есть инструкция, которую обязательно нужно изучить.

Ввод с аппликатором

Теперь пришло время разобраться с тем, как ввести тампон первый раз правильно. Наличие аппликатора является несомненным плюсом для тех девушек, что ранее пользовались только прокладками.

Помыв руки, нужно занять максимально удобную позу. Если делать процедуру в туалете, то можно сесть на унитаз. В ванной удобнее всего сесть на корточки. Набравшись опыта, можно будет выполнять все действия, просто поставив одну ногу на ванную.
Мышцы живота должны быть максимально расслаблены.
Аппликатор берется двумя пальцами за место, где начинает сужаться его широкая часть. Аппликатор вводится во влагалище свободным концом.
Как только пальцы дойдут до промежности, станет понятно, что дальше вводить не нужно.
Указательным пальцем необходимо надавать на узкую часть аппликатора. Тампон будет протолкнут внутрь широкой части аппликатора, что уже зашла во влагалище.
Извлекаем аппликатор, не трогая веревочку. Она понадобиться для извлечения гигиенического средства.

Ввод без аппликатора

Не всем нравится использовать вспомогательные средства, поэтому стоит рассказать, как правильно поставить тампон в первый раз, не используя при этом аппликатор.

Необходимо не только вымыть рыки, но и выполнить подмывание.

Гигиеническое средство необходимо распаковать и освободить веревочку, проверив её на прочность (слегка потянуть).
Одной рукой раздвигаются половые губы, а указательным пальцем второй руки тампон проталкивается внутрь. Его нужно продвигать даже после того, как он полностью войдет. Необходимо остановиться лишь после того, как палец полностью войдет во влагалище. Такая глубина считается достаточной.
Двигать гигиеническое средство необходимо туда, куда оно идет. Если в какой-то момент оно перестает продвигаться, то нужно сменить позу или угол введения.
Вымойте руки снова.

Если во время процедуры появляются боли, значит, что-то делается не так. Если тампон для месячных был вставлен неправильно, то впоследствии могут появляться умеренные боли и дискомфорт.

Правила извлечения

Информация о том, как пользоваться тампонами в первый раз не будет полностью раскрыта, если забыть рассказать про извлечение гигиенического средства. Вставить изделие недостаточно, его нужно еще и правильно удалить. Поскольку речь идет о первом разе, то извлечение лучше всего провести не более чем через два часа после введения. Придерживаемся простых требований гигиены:

обязательно вымываем руки;
максимально удобное расположение – сидя на корточках или на унитазе;
медленно тянем за ниточку, извлекая гигиеническое средство;
использованный тампон нужно поместить в специальный пакетик или спрятать в туалетную бумагу, а потом выкинуть в мусор. Заодно можно оценить, как много было выделений, чтобы правильно подбирать гинекологическую продукцию в будущем.

Когда-то девушки выталкивали тампон, сидя на унитазе и тужась, не используя веревочки. Раньше тампоны делались из таких материалов, что их можно было смывать в унитаз. Сейчас же так делать нельзя, ведь это может привести к засорам в трубах.

При застревании изделия внутри или обрыва нитки можно попробовать тужиться, сидя на корточках, как при дефекации. Если и это не помогло, то требуется помощь гинеколога, который быстро исправит ситуацию.

Проблемы с мочевым пузырем доставляют существенный дискомфорт. Цистит перед месячными является довольно таки частым явлением. Обострение проблемы происходит из-за изменений […]

Для любой девушки крайне важна личная гигиена, особенно во время менструации. Наиболее востребованными гигиеническими средствами во время месячных уже многие […]

Когда у женщины болит желудок перед месячными, то это происходит не обязательно из-за её цикла. Данный процесс может быть вызван […]

В погоне за красотой женщины научились прибегать к самым различным хитростям. Одной из таких хитростей является перманентный макияж, более известный […]

Источники:

http://mesyachnye.expert/gigiena-sredstva/kuda-vvodit-i-kak-pravilno-vstavljat-tampony
http://zen.yandex.ru/media/id/5c435e1b2222c300aee136f6/5c44400e02833200ac6a7c84
http://kapelki.net/gigiena/tampony-v-pervyj-raz.html