Средства для интимной гигиены женщин

Без фанатизма: 8 правил интимной гигиены

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРИВЫЧКИ ВЫРАБАТЫВАЮТСЯ В ДЕТСТВЕ. Правда, как показало недавнее исследование, российские родители говорят с детьми о гигиене недостаточно; и если правило «мыть руки после улицы» звучит в большинстве семей, то о более интимных вещах говорить стесняются. Как недостаток, так и избыток гигиены может привести к проблемам, с которыми приходится обращаться к врачу — и, например, гинекологам приходится заново учить своих пациенток базовому уходу за собой. Мы поговорили с кандидатом медицинских наук, акушером-гинекологом Татьяной Румянцевой и заведующей гинекологическим отделением клиники АТЕ Оксаной Богдашевской и составили список важных правил гигиены, которым стоит следовать.

Регулярность

Конечно, древние люди мылись редко и выжили, а влагалище — самоочищающаяся система, не нуждающаяся в чрезмерных гигиенических усилиях, но всё же устранять поверхностные загрязнения и продукты работы желёз с внешних половых органов нужно регулярно. Рекомендуется подмываться минимум один раз в сутки, а лучше — после каждого посещения туалета или (во время менструации) при каждой смене тампона или прокладки. Не забывайте и о том, что для интимной гигиены нужно выделить себе отдельное полотенце и почаще его менять.

Простой воды достаточно

Вода отлично смывает жидкие выделения, частицы слизи и пыль, поэтому в большинстве случаев для очищения наружных половых органов можно обходиться без мыла или геля. Поверхностно-активные вещества в их составе предназначены в первую очередь для расщепления молекул жира — и при чрезмерном применении разрушают защитную гидролипидную плёнку кожи. Мылом рекомендуется очищать перианальную область, особенно сразу после посещения туалета, а вот гениталии можно ополаскивать обычной водой.

Спереди назад

Это правило, наверное, многим покажется очевидным, но всё же проговорим его: движение руки при подмывании всегда должно быть направлено спереди назад. Влагалищная флора безопасна для кишечника, а вот кишечная для влагалища — нет, поэтому нужно стараться не «занести» бактерии из области ануса в половые органы. Это относится и к использованию туалетной бумаги, и к гигиене в отношении секс-игрушек: ничто не должно попадать в область вульвы или влагалища после анального контакта.

Без фанатизма

Не нужно пользоваться антисептиками или антибактериальным мылом в регулярном режиме. Антисептиком без спирта можно обработать кожу после эпиляции или при других повреждениях, но это тот случай, когда к его применению есть показания. В обычном, каждодневном режиме интимная гигиена не должна быть чрезмерной; тело человека вырабатывает множество секретов, в том числе с определённым запахом, и это не значит, что оно недостаточно чистое.

Забудьте про такую процедуру, как спринцевание: никакой пользы она не приносит, а вот разрушить тонко сбалансированную микросреду влагалища может легко; при наличии инфекции это ещё и верный способ «загнать» её в расположенные выше органы. Есть данные о связи спринцевания (его ещё называют «душингом») с осложнениями беременности и даже риском рака шейки матки, не говоря уже об инфекциях и воспалительных процессах. Слизистые оболочки внутри тела вообще не нуждаются в очищении, поэтому ещё раз повторим: мыть нужно только то, что расположено снаружи, и то без мочалки.

Если мыло, то нейтральное

Интимная гигиена — как раз тот случай, когда лучше воспользоваться детским мылом или гелем, если вам кажется, что простой воды недостаточно. Чем агрессивнее мыло, тем выше риск пересушить кожу и слизистую и нарушить микробное равновесие — все эти факторы могут приводить, например, к активизации и избыточному размножению бактерий, которых в норме у нас немного. В результате выделений может стать больше или появится неприятный запах — и в попытках «получше» всё очистить можно ещё сильнее усугубить ситуацию.

Мы уже рассказывали, что микрофлора может измениться, например, при смене марки презервативов или чрезмерном потении в жару. Если у вас диагностировали молочницу или гарднереллёз, не надо паниковать и думать, что вы заразились — это оппортунистические инфекции, то есть их возбудители всегда присутствуют в организме. Стоит задуматься о том, какие факторы могли спровоцировать такой сбой; один из возможных — слишком агрессивная гигиена.

Читать еще:  Кефри - ежедневные прокладки и для критических дней

Аптечные средства — не маркетинговый ход

Существуют и специальные средства для интимной гигиены. Во-первых, они мягкие, часто с увлажняющими компонентами и без излишних ароматизаторов, которые могут вызывать раздражение или аллергическую реакцию со стороны нежной слизистой. Во-вторых — кислотность (значение pH) у таких средств находится на уровне, лучше всего подходящем интимной зоне.

Правда, стоит поговорить о выборе такого средства с врачом-гинекологом. Чаще всего встречаются кислые (с низким рН) или нейтральные. Нейтральные призваны просто заменить мыло, то есть служить дополняющим воду средством гигиены. Гели с более высокой кислотностью помогают в лечении и профилактике определённого типа вагинозов или вагинитов; Татьяна Румянцева отмечает, что у некоторых женщин они могут вызывать неприятные ощущения, поэтому должны применяться по рекомендации врача.

На этом разнообразие не заканчивается: бывает и щелочное (с высоким рН) интимное мыло. По словам Оксаны Богдашевской, его назначают, например, при рецидивирующем вагинальном кандидозе (молочнице) или других состояниях, характеризующихся резким разрастанием популяции лактобактерий, то есть нормальных влагалищных микробов. При этом среда становится слишком кислой, и щелочное мыло помогает её скорректировать.

Прокладки на каждый день — не средство гигиены

Прокладки защищают бельё от выделений, но никак не улучшают уровень гигиены половых органов — а могут и навредить. Богдашевская рассказывает, что прокладки слишком интенсивно впитывают секрет небольших желёз, расположенных в преддверии влагалища. Железы начинают работать изо всех сил, но вульва всё равно может остаться без необходимого ей защитного слоя — а это опять же приводит к обострению бактериальных и грибковых инфекций. Кроме того, прокладки, особенно ароматизированные, сами по себе могут вызвать раздражение и зуд.

Внимание на бельё

Рекомендация выбирать хлопковое бельё вместо синтетического может казаться скучной, но плотно прилегающие полиэстеровые трусы действительно могут быть во вред: тепло под ними не отводится как следует, кожа потеет, бактерии и грибки стремительно размножаются. Если вы ещё и живёте в жарком климате, то рискуете часто лечить обострения молочницы — хотя для профилактики может быть достаточно пересмотреть свой выбор нижнего белья и уделить дополнительное внимание гигиене.

Всё это не означает, что синтетические трусы совершенно никому не подходят. Наш организм способен долгое время компенсировать изменения, на которые мы его подталкиваем; если вы всю жизнь носите полиэстер, не испытывая никакого дискомфорта, вам повезло. Но если время от времени возникает раздражение, зуд, обостряется кандидоз, есть смысл попробовать сменить трусы на хлопковые или шёлковые.

11 лучших гелей для интимной гигиены

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Гели для интимной гигиены появились на рынке гигиенических продуктов сравнительно недавно, а с ними к потребителям пришло и понимание того, что уход за разными частями тела требует отдельного подхода. Для ухода за половыми органами в давние времена женщины использовали травяные отвары. Интимные гели имеют схожее действие: они не только обладают бактерицидным действием, но и сохраняют естественную интимную микрофлору.

Деликатный вопрос: в чем особенность интимных гелей и как выбрать подходящий?

Все мы с детства знаем, что тщательный уход за собственным телом помогает избежать некоторых болезней, а интимная гигиена не просто важна – она нужна. Но далеко не каждая женщина знает о том, что уход должен быть не только тщательным, но и правильным. Многие не задумываясь используют обычное мыло. Но оно может спровоцировать ряд проблем:

  1. Раздражение. Щелочь в мыле сушит слизистые.
  2. Зуд, отечность. Щелочь может не просто пересушить, но и изменить микрофлору интимной зоны, вызывая раздражение и отеки.
  3. Воспалительный процесс. Через микротрещины в организм могут попасть болезнетворные микробы, провоцирующие различные воспалительные заболевания.

Именно поэтому так важно тщательно подбирать подходящий продукт для интимной гигиены. Интим-гели деликатно очищают кожу и слизистые, поддерживая оптимальный баланс микрофлоры. Итак, какие критерии следует учитывать при выборе подходящего интимного геля? Примите во внимание следующие моменты:

  1. Гель должен иметь «правильный» уровень кислотности (как и во влагалище – около 4.0) – такое средство не только сохранит оптимальную интимную микрофлору, но и укрепит ее;
  2. Интимный гель не должен иметь в составе химических компонентов – всегда внимательно читайте состав, указанный на этикетке;
  3. Наличие в геле растительных антисептиков (например, дубовой коры) поможет предотвратить возможность размножения патогенной микрофлоры;
  4. Пантенол или экстракт алоэ в составе интимного геля деликатно увлажнит кожу и заживит существующие микротрещинки;
Читать еще:  Как выбрать фиксирующие трусы для урологических прокладок: полезные советы и мнение специалиста

Средство для интимной гигиены женщин

Каждая из нас ищет идеальное средство для интимной гигиены женщин, чтобы избавиться от кажущегося неприличным запаха половых органов. Можно искать иголку в стогу сена всю жизнь, не понимая – это запах женщины. От него совсем избавиться, невозможно.

Как найти лучшее средство для интимной гигиены женщин:

Этот запах индивидуален у каждой из нас. Запах здоровой женщины прекрасен, ароматен, естественен от природы. Именно здоровой женщиной, этим все сказано.

Важна правильная гигиена любой живущей на земле женщине. Это важно. Именно от нее во многом зависит здоровье интимных органов и ваше самочувствие.

Если вы не придаете большого значения поддержанию чистоты своего тела, рискуете заболеть различными инфекциями и, как правило, женскими заболеваниями.

Помните, что забота об интимной гигиене – это не роскошь, абсолютная необходимость.

Не впадайте в крайности — слишком навязчивый уход за чистотой тела тоже не годится, поскольку может привести к раздражению кожи, удалению естественного защитного слоя эпидермиса.

Ниже вы найдете серию советов о том, как должен выглядеть надлежащий уход за интимными местечками каждой женщины. Обязательно читайте дальше!

Средства для интимной гигиены женщины аптечные и домашние:

  • Женщины не должны мыться более двух раз в день. Исключением является время менструации, сильная жара.
  • Слишком узкие брюки, брюки, шорты с вырезом, боди и стринги постарайтесь носить, как можно реже. Хорошо носить трусики из натуральных материалов.
  • Есть модели из хлопка, их и покупайте. Понятно, что хочется кружевное белье, рюшечки, бантики. Пускай в запасе будут и они, только одевайте их пореже.
  • Интимные женские места требуют особого ухода. Их функция, структура делают их восприимчивыми к раздражениям, различным инфекциям.
  • Однако природа защитила женщину лактобациллами. Благодаря этой кислоте сохраняется реакция рН 5,5, убийственная для большинства микроорганизмов.

Мыло:

  • Обычное мыло является щелочным, разрушают естественную, кислую среду интимной среды любой леди.
  • Оно вызывает сухость, раздражение. Многие женщины относятся к интимным местам так, как будто они ничем не отличаются от других частей тела, в то время как им нужна косметика на основе молочной кислоты и особый уход.
  • Озарение наступает, когда наблюдается уже жжение, зуд, неприятные запахи, даже выделения из влагалища.
  • Это признак того, что заработали раздражение или бактериальную инфекцию по собственному желанию.
  • Женщины, которые используют один сорт мыла для мытья тела, и интимных мест могут наблюдать покраснение слизистых оболочек.
  • Косметика специально для интимных мест бережет здоровье кожи, нежных слизистых. Имеет свойства правильно увлажнять, снимать воспаление, имеет противогрибковые свойства.

Ванна или душ:

  • Длительное сидение в наполненной, горячей ванне с добавлением ароматных солей для ванн или других средств, имеет неблагоприятное действие на интимное здоровье дам.
  • Нахождение в течение нескольких десятков минут в «душистой» воде способствует разрушению бактериальной флоры влагалища.
  • Нужен душ , проточная вода. Тогда все будет в порядке. Естественно с применением специальной косметики. Просто вода никогда не смоет запахи мочи, пота, выделений.

Для молодых девушек:

  • Для молодых леди будет полезна продукция для сохранения свежести запаха, предотвращения ссадин или потертостей.
  • Подойдет косметика с добавлением лайма, абрикоса, экстракта мяты.
  • Выбирайте свой запах.
  • Для совсем молоденьких девушек подходит экстракт одуванчика.

Для женщин за 50:

  • Дамы в период менопаузы должны думать в основном об увлажнении, регенерации (восстановлении) защитного слоя. Поэтому им нужна косметика, обогащенная д-пантенолом, календулой, на основе молочной кислоты.
  • Средства гигиены с молочной кислотой необходима и беременным мамочкам.
  • Советую им еще состав с маслом чайного дерева или шалфея. Они хорошо оберегают от бактерий и других микроорганизмов.
  • Хорошо подходит косметика с корой дуба, каштаном, розмарином для особ любого возраста.
  • Когда нарушается гормональный баланс женщины, количество лактобацилл уменьшается, а рН меняется на более щелочной. Это увеличивает вероятность заражения любой инфекцией.
  • По этой причине дамы, использующие гормональную контрацепцию, беременные женщины жалуются на повторяющиеся инфекции.
  • Для их предотвращения все чаще рекомендуется использовать гинекологические пробиотики или диетические добавки, которые восстанавливают правильный микробиологический баланс.
  • Они не заменяют терапию противогрибковыми, антибактериальными препаратами, но являются важным профилактическим средством.
  • Пробиотики различаются по типам штаммов полезных бактерий поэтому, выбирая препарат для себя, обратите внимание на то, подходит ли он для вас.
  • Больше пейте натурального йогурта, кефира, ешьте творог.

Средство для интимной гигиены женщин, памятка:

Женщина, которая хочет избежать воспаления влагалища, быть здоровой, должна следовать нескольким простым правилам:

Чистота:

  • Чистота, всегда и во всем.
  • Ежедневная гигиена половых органов обязательна со специальной интимной косметикой.
  • Никаких спринцеваний без назначения врача.
  • Здоровой даме это не нужно и очень опасно.
  • Этим вы вымываете всю полезную микрофлору влагалища.
  • Знайте об этом.

Душ:

  • Достаточно двух походов для частной гигиены в душ. Этого достаточно, если нет месячных или жары. В такой период времени мыться нужно чаще.
  • Мойтесь движениями «спереди назад». Это очень мудрый принцип, он предотвращает попадание бактерий во влагалище из заднего прохода.
  • После мытья необходимо хорошо высушить интимную зону бумажным полотенцем. Потом сразу выбросить.
  • Не пользуйтесь обычными махровыми или вафельными полотенцами для этого.
  • Во влажной среде за день уже могут быть бактерии, применив его для вытирания можно заболеть.
  • Не трите нежную кожу, чтобы не получить травму. Просто промокайте очень тщательно.
  • Всевозможные грибки или бактерии обожают размножаться во влаге, любят тепло. Нужно и здесь соблюдать правило – «спереди назад».
  • Подмывайтесь с помощью рук, разные мочалки, губки, это сборище микроорганизмов. Они нам не нужны.
  • Лучше предпочесть для гигиенических процедур струю душа, а не сидение в ванне.

Нижнее белье:

  • Все тесное белье откладываем в сторону без сожаления. Нижнее белье только из натуральных тканей. Кожа должна дышать, а белье еще и впитывать пот.
  • Во время менструации следует особенно заботиться об личной гигиене.
  • Это нужно делать не только по причине боязни сильного запаха. В это время кислотность зон женского организма снижается.
  • Мы становимся более восприимчивыми к развитию бактериальных, грибковых инфекций.

Тампоны, прокладки:

  • Необходимо регулярно заменять прокладки и тампоны, желательно каждые 4-5 часов.
  • Вообще-то тампоны не желательны. Плохое очищение влагалища совсем не способствует здоровью.
  • Лучше ходить с прокладками.
  • Не нужно пользоваться различными ароматизаторами, можно заработать сильную аллергию на всю жизнь.
  • Естественный, женский запах есть и будет пожизненно у каждой из нас.

Поведение с любимым:

  • Обязательно подмывайтесь до и после полового акта. В это время половые органы очень уязвимы для всякого рода бактерий.
  • Этим вы, заодно, проведете профилактику воспаления мочевого пузыря.
  • Соблюдайте моральную чистоту при интимном контакте. Ведь заразиться в наше время от того, кого вы едва знаете очень просто.
  • Мучиться потом будете всю жизнь. Микозы, герпес, хламидии, сифилис, трихомониаз — это лишь несколько примеров венерических заболеваний.
  • Они придут к вам в момент наслаждения и останутся с вами навсегда.
  • При смене партнера пользуйтесь презервативом.
  • Принимайте душ после полового акта.

Тяга к сладкому:

  • Следите за тем, что вы едите — диета, богатая сахаром , увеличивает вероятность бактериальной или грибковой инфекции.
  • Кушайте больше живой пищи, собранной с огородов.

Депиляция:

  • Депиляцию или бритье нужных зон следует проводить с максимальной осторожностью.
  • Особенно, если вы используете традиционную бритву. Следите, чтобы она не была тупой.
  • Старайтесь избегать всех видов царапин, раздражений, которые бритва может оставить на нежной зоне бикини.

Помните, что открытые раны, как магнит, притягивают бактерии.

    Специалисты рекомендуют не удалять волосы полностью, потому что их основной функцией является именно защита от вредных микроорганизмов.

Специальная косметика:

  • Для чистоты интимных частей тела следует использовать только препараты с молочной кислотой.
  • Женщины должны заботиться об потаенных местах в соответствии с нашей физиологией.
  • Мать-природа вооружила нас механизмом самозащиты на основе полезных бактерий — лактобацилл.
  • Они создают бактериальную флору, защищая половые пути от опасных патогенов, вызывающих заболевания.
  • Продукт их метаболизма, и есть молочная кислота.
  • Она подкисляет вагинальную секрецию, создавая тем самым среду, губительную для бактерий, различных дрожжей.
  • Продукты на основе молочной кислоты восстанавливают баланс естественной микрофлоры.
  • Большинство из них обогащены ценными ингредиентами, которые увлажняют кожу, смягчают раздражения. Например, глицерин или д-пантенол.

Первое средство для интимной гигиены женщины – чистота с соблюдением предложенными выше правилами. Тогда женщина будет спокойна, здорова, счастлива.

Источники:

http://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/231864-vaginal-hygiene
http://expertology.ru/11-luchshikh-geley-dlya-intimnoy-gigieny/
http://krasivaj.ru/sredstvo-dlja-intimnoj-gigieny-zhenshhin/

Читать еще:  Кефри - ежедневные прокладки и для критических дней
Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: