Средства для профилактики цистита у женщин в домашних условиях

Профилактика цистита у женщин: комплекс мер

Цистит – одно из самых коварных женских заболеваний, которое может возвращаться вновь и вновь. После прохождения основной терапии необходимо произвести ряд мер по предупреждению рецидива патологии. Именно поэтому профилактика цистита не менее важна, чем его лечение.

Ряд профилактических мер

Профилактика цистита, как и его лечение, в обязательном порядке требует комплексного подхода. Общие профилактические меры заболевания не зависимо от его происхождения включают в себя:

• соблюдение личной гигиены;
• правильное питание;
• занятие лечебной гимнастикой;
• прием растительных препаратов;
• проведение иммунотерапии;
• прохождение физиолечения.

Комплексный подход к профилактики цистита поможет снизить количество рецидивов при хроническом течении и свести к минимуму их появление.

Соблюдение личной гигиены

Женщинам важно не только регулярно соблюдать меры личной гигиены, но и делать это правильно с использованием специальных средств. Для процедуры подмывания рекомендовано применять специальное мыло для интимной гигиены с нейтральным pH, которое не нарушает естественную микрофлору мочеполовых органов.

Подмываться необходимо спереди назад, то есть начиная от лобка к заднему проходу. Такая мера поможет предотвратить проникновение кишечной палочки, которая является естественным обитателем кишечника, из ануса в уретру.

В период, когда вероятность обострения цистита возрастает в несколько раз (май-июнь, октябрь-ноябрь), рекомендовано для процедуры подмывания время от времени использовать отвары на основе ромашки или календулы, которые обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами.

Проводить ряд гигиенических мер следует перед половым актом и после него. Также женщинам, страдающим частыми рецидивами, крайне не рекомендовано комбинирование анального и вагинального секса из-за высокого риска развития обострения после полового сношения. Дополнительной профилактической мерой является опорожнение мочевого пузыря до и после коитуса.

Особенности питания

Женщины, предрасположенные к частым обострениям цистита, должны не только исключать из рациона некоторую категорию продуктов, но и сбалансированно питаться. Ежедневное меню должно быть как можно более разнообразным, для того чтобы организм смог получать все необходимые питательные и полезные вещества.

В период ремиссии женский организм особенно нуждается в витаминах группы Е, А и С. Ими богаты такие продукты, как коричневый рис, белокочанная капуста, печень, фасоль, куриные яйца, морковь, клубника, малина, арбуз. Есть также категория растительной пищи, в которой много содержится полезных витаминов, но они не рекомендованы к употреблению пациентам, склонным к частым обострениям болезни. Сюда относятся лимон, хрен, помидоры, чеснок, лук. Эти продукты питания содержат в себе большое количество кислот и других веществ, которые раздражающе действуют на защитный эпителий мочевого пузыря. Их чрезмерное употребление может спровоцировать рецидив заболевания.

Важную роль в укреплении защитных функций мочевого пузыря играют эстрогены. Их дефицит неизбежно ведет к снижению местного иммунитета и нарушению в работе органа. Поэтому женщинам, особенно старше 40-летнего рубежа, обязательно надо включать в свой рацион молочные, кисломолочные продукты (молоко, натуральный йогурт, кефир, творог, твердые сорта сыра), льняное масло, сою и бобовые. Они способствуют естественной выработке необходимых гормонов в организме, помогая сохранить женское здоровье.

Польза лечебной гимнастики

Одним из провоцирующих факторов развития воспалительного процесса в мочевом пузыре принято считать застой крови в малом тазу. Такое явление характерно при малоподвижном образе жизни. Ткани и органы перестают получать необходимые питательные компоненты в нужном количестве, что приводит к снижению местного иммунитета. Чтобы этого избежать рекомендовано регулярно выполнять ряд упражнений или заниматься любым родом физической культуры, которые позволяют улучшить местное кровообращение и восстановить местные защитные функции. Однако следует помнить о том, что при обострении цистита занятие спортом следует на некоторое время прекратить. Особенно опасны в период острого течения болезни такие виды физической активности, как плавание, езда на велосипеде и силовые упражнения.

С целью профилактики необходимо приучить себя к ежедневным прогулкам не менее получаса, а также следует регулярно выполнять дыхательную гимнастику и делать упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна.

Растительные препараты для профилактики

Применяются с целью профилактики цистита у женщин лекарства на основе растительных трав. Чаще всего назначаются следующие препараты:

Монурель − таблетки для профилактики цистита, в составе которых содержатся проантоцианидины и аскорбиновая кислота. Первый компонент добывается из плодов клюквы, обладает противовоспалительным и антисептическим действием. Второе активное вещество в виде витамина С повышает защитную функцию организма. Доказано, что данный препарат снижает риск развития обострений в несколько раз. Профилактический курс составляет 4 недели с ежедневным приемом по 1 таблетке. Аналогом растительного средства выступает лекарство Журавит, которое имеет полностью идентичный состав.

Канефрон для профилактики цистита используется в урологии уже давно. При частых рецидивах заболевания назначается по 2 курса в год, весной и осенью. Суточная дозировка составляет 150 капель, разделенная на три приема. Продолжительность профилактического курса составляет 1 месяц.

Цистоит ГФ представляет собой гомеопатический препарат, который чаще всего применяется в терапии и профилактики хронического цистита. Выпускается в виде гранул для рассасывания. На один прием используют по пять гранул, которые размещают под языком, оставляя до полного растворения. Применяют в течение четырех недель.

Помимо лекарственных средств в обязательном порядке показан прием фитосборов в виде отваров. Что пить для профилактики цистита может посоветовать врач или фармацевт в аптеке. Наиболее часто назначают Фитонефрол, Цистофит и др. Профилактический курс травами должен составлять не менее одного месяца.

Важность иммуномодуляторов

Профилактика цистита у женщин при хроническом течении заболевания в обязательном порядке должна включать в себя прием иммуномодулирующих препаратов. Их применение необходимо начинать с первых дней обострения воспалительного процесса в мочевом пузыре. Препараты этой категории помогают усилить действие основных лекарственных средств, уменьшить их токсичность и снизить риск повторного развития болезни. К этой категории медикаментов относятся Вобэнзим, Флогэнзим, Анаферон, Виферон и др.

Физиолечение

Меры профилактики цистита в случае хронизации патологии включают в себя проведение физиотерапии. Существует несколько разновидностей физиопроцедур, к ним относятся:

• лазеротерапия;
• магнитофорез;
• ультразвук;
• электрофорез.

Основные цели физиотерапии направлены на то, чтобы купировать воспалительный процесс в мочевом пузыре, усилить местное кровообращение, ускорить доставку лекарственных средств к месту локализации воспаления и укрепить местный иммунитет. Проведение физиопроцедур показано исключительно в период ремиссии заболевания.

Профилактика бактериального острого цистита

Чаще всего цистит имеет бактериальную природу происхождения, при которой в обязательном порядке необходим прием антибиотиков. Препараты этой категории могут применяться не только с лечебной, но и профилактической целью. Именно поэтому большинство пациенток интересует вопрос о том, как предотвратить цистит на ранней стадии с помощью антибактериальных средств.

С целью профилактики женщинам, страдающим частыми рецидивами, показан прием препаратов на основе фосфомицина (Монурал, Фосфорал, Уронормин Ф). Антибиотик принимают в дозировке 3 г каждые 10 дней на протяжение полугода. Для предотвращения развития посткоитального цистита разведенный водой порошок пьют однократно после полового акта.

Не менее важную роль в профилактике играет и соблюдение мер личной гигиены, занятие физической культурой, избегание переохлаждений, а также полноценное питание. Такие мероприятия помогут повысить как общие, так и местные защитные функции организма.

Профилактика неинфекционного цистита

Хронический цистит имеющий неинфекционную этиологию получил название интерстициальный. В больше степени заболеванию подвержены женщины в период менопаузы и после нее. Связано это с тем, что яичники перестают вырабатывать в необходимом количестве гормоны эстрогены. Именно они отвечают за выработку гиалуроновой кислоты и прочих веществ, образующих защитный эпителий мочевого пузыря, который предотвращает агрессивное воздействие урины на ткани. Рыхлая структура слизистой приводит к тому, что моча начинает разъедать стенки мочевыделительного органа, провоцируя воспалительный процесс.

Предотвратить дальнейшее развитие патологического процесса, и восстановить поврежденную структуру эпителия можно при помощи синтетических гормонов. С этой целью пациентке назначают гормонотерапию в виде таких препаратов, как свечи Овестин и крем Орниона.

Страдающим данной формой заболевания следует полностью исключить из рациона лимон, кофе, чеснок, острые приправы, жареное, копченое и алкоголь. В них содержатся компоненты, которые агрессивно воздействует на слизистую мочевыделительного органа и провоцирует частые рецидивы.

При данной форме воспаления мочевого пузыря также показаны лечебная гимнастика и физиотерапия.

Для профилактики болезни в некоторых случаях рекомендовано воспользоваться народными средствами в виде морсов и лекарственных отваров на растительной основе. При остром течении и в период ремиссии можно употреблять напитки на основе клюквы, толокнянки и др.

Профилактика специфического цистита

Развитию специфического цистита предшествуют такие венерические заболевания, передающиеся половым путем, как хламидиоз, гонорея, трихомониаз и др. Коварство ЗППП заключается в том, что они часто протекают под симптоматикой, схожей с уретритом, циститом и вагинальным кандидозом. Не желая обращаться к врачу, многие женщины начинают заниматься самолечением, провоцируя хронизацию венерического заболевания и его осложнения. Это является в корне неправильным. Предотвратить развитие болезни поможет только своевременная диагностика и лечение ЗППП.

Предупредить заражение половыми инфекциями можно путем барьерной контрацепции и исключением беспорядочных половых связей.

Профилактика после цистита

Исключить риск развития рецидива полностью невозможно, однако есть шанс значительно снизить вероятность повторного обострения. Нет универсального средства, которое помогло бы избежать частых эпизодов заболевания, поэтому следует сразу соблюдать комплекс профилактических мер, а именно:

• активный образ жизни;
• соблюдение питьевого режима;
• правильное и сбалансированное питание;
• прием витаминных комплексов;
• отказ от беспорядочных половых связей;
• избегание переохлаждений организма;
• правильный гигиенический уход за мочеполовыми органами.

В случае обострения заболевания женщине следует в обязательном порядке посетить уролога и гинеколога.

Как предупредить цистит

Цистит – это одно из наиболее встречающихся заболеваний. Чаще проявляется у женщин, чем у мужчин, что обусловлено анатомическими особенностями. Недуг проявляет себя выраженным дискомфортом в области мочеполовых органов, нарушением мочеиспускания, может провоцировать серьезные осложнения. Предупрежден, значит, вооружен. Поэтому знания о профилактических мерах будут полезны каждому.

Общее понятие о цистите

Воспаление развивается в слизистой оболочке мочевого пузыря. Имеет свойство рецидивировать, и часто острый процесс переходит в хроническую форму.

Этиология разнообразна, в зависимости от нее заболевание классифицируется следующим образом:

• нейрогенное;
• аллергическое;
• инфекционное;
• ятрогенное;
• обменное;
• химическое.

Ключевыми симптомами заболевания являются жжение при мочеиспускании и после него, болезненность в области промежности и внизу живота, частые позывы. Клиника сопровождается обнаружением крови или отдельных эритроцитов при лабораторном исследовании мочи.

Что такое профилактика

Это совокупность мероприятий, направленных на избежание развития патологического состояния. Цель достигается различными способами, которые отличаются при каждом заболевании.

Предупреждение воспаления проводится с помощью медикаментов, общего улучшения состояния иммунной системы и правильной гигиены половых органов. Чтобы не допустить хронического течения болезни, нужно вовремя и адекватно лечить его острую форму.

Методы профилактики при цистите: какие бывают?

Памятка для человека, страдающего рецидивирующим воспалением, гласит, что наиболее эффективный и простой способ, чтобы предотвратить рецидив заболевания – немедикаментозный. Он включает в себя такие меры: избегание переохлаждения, использование удобного хлопкового нижнего белья и своевременное опустошение мочевого пузыря.

Нельзя носить слишком узкие брюки. Они препятствуют нормальному кровотоку в области таза, что способствует возникновению воспалительного процесса.

Профилактика цистита с помощью лекарств – это прием антибиотиков и иммуномодуляторов. С целью предупреждения воспаления пузыря нужно вовремя лечить другие болезни мочеполовой системы, например, уретрит или пиелонефрит.

Внутрипузырные инстилляции

Этот метод направлен на локальное влияние препаратом на слизистую оболочку мочевого пузыря. Инстилляции (вливания) обладают множеством преимуществ. Главное из них следующее: концентрация лекарства в растворе невысокая, но эффективная, и на организм в целом токсическое влияние не оказывает.

Применяется в случае хронического течения заболевания для предотвращения обострений. Вливание выполняется после промывания пузыря теплыми антисептическими смесями. Используют для инстилляции линимент «Синтомицина» 5%, масло облепихи и шиповника, «Метацин», смешан в соотношении 1:5 с 50% раствором диметилсульфоксида.

Прием лекарственных средств

Препараты для профилактики цистита необходимы только тогда, когда иные способы не результативны. Несмотря на вероятность побочных явлений, эффективность медикаментозного метода достаточно высока. Существует две основные схемы терапии:

1. Прием небольшой дозы лекарства однократно после полового акта.
2. Для предотвращения сезонного обострения, принимать минимальное количество лекарства на ночь.

Препараты назначаются в зависимости от вида бактерий, найденных в посеве мочи. Специалисты предпочитают применять:

• «Уропрофит»;
• «Уросепт»;
• «Монурал»;
• «Цефалексин»;
• «Фитолизин»;
• «Фурагин»;
• «Фурадонин».

Для профилактики и лечения цистита у женщин широко используются вагинальные свечи. Они действуют непосредственно на патологический очаг, при этом не влияя на желудочно-кишечный тракт, как таблетки. Существуют такие виды суппозиториев:

• антибактериальные;
• противовоспалительные;
• гематогенные.

Наиболее действенными являются «Гексикон», «Пимафуцин», «Полижинакс», «Бетадин». Эти свечи обладают как противовоспалительным, так и бактерицидным действием и имеют хорошие отзывы специалистов.

Важная роль в предотвращении заболевания принадлежит укреплению иммунитета. Если в посеве не выявлено патогенной флоры, то прием иммуномодуляторов является приоритетным. Основные лекарственные препараты – «Альфа-интерферон», «Уро-Ваксом», «Стровак». Благодаря им количество возникновения рецидивов уменьшается на 70-80%.

Рекомендации народной медицины

Профилактика цистита с помощью народных средств в домашних условиях широко применяется и высокоэффективна, если все сделано правильно. С этой целью рекомендуется употреблять:

• настои с трав (ромашки, василька синего, тысячелетника);
• настойку прополиса;
• медовый отвар с хвощем полевым;
• отвары с плодов льна и петрушки.

Их следует применять также в качестве лечения острой и хронической форм заболевания. Полезными свойствами обладает и клюква. Ее можно принимать в виде морса, сока или свежих ягод.

Эффект достигается благодаря проантоцианидинам. Это вещества, которые относятся к антиоксидантам и препятствуют прилипанию микроорганизмов к слизистой оболочке мочевого пузыря, что предотвращает воспаление.

Предупреждение посткоитального цистита

Чтобы предотвратить развитие воспаления в связи с интимной близостью, нужно соблюдать несложные правила. После полового акта необходимо принять душ, и тщательно помыть область вокруг уретры.

Чтобы убрать микробы из мочевыводящих путей следует помочиться. Если не уверены в партнере, важно помнить о применении барьерных контрацептивов.

Чтобы исключить посткоитальный воспалительный процесс в пузыре, гинекологи рекомендуют прием отваров с березовых почек, ромашки, земляники. Также их применяют локально в виде ванночек. Если эти методы не приносят желаемого результата, после близости можно принимать антибиотики в минимальных дозах.

Диета

Чтобы избежать застоя мочи в мочевом пузыре, рекомендуется употреблять в пище продукты, обладающие мочегонное действие, а именно арбузы, тыкву, кабачки, дыни, черешню. Также следует пить много жидкости, особенно воду или некрепкий зеленый чай. Он не только стимулирует диурез, но и обладает свойствами антиоксиданта.

Накопление каловых масс в кишечнике провоцирует всасывание в кровь токсинов, которые влияют на слизистую мочевого пузыря раздражающе. Исходя из этого, диета должна включать продукты, содержащие клетчатку и препятствующие возникновению запоров, например, капусту, гречневую крупу, морковь.

Гигиена

Гигиенические процедуры являются основой предотвращения воспаления. В них входит правильное подмывание, то есть в направлении от уретры до анального отверстия, минимально раз в день с последующей сменой нижнего белья.

При этом следует отдавать предпочтение специальным средствам личной гигиены с кислым pH, а не мылам и гелям.

Во время менструаций женщина не должна забывать подмываться 2-3 раза на день и своевременно менять прокладки. Гинекологи настоятельно не рекомендуют использование тампонов. Если нет возможности принять душ, то следует воспользоваться салфетками для интимной гигиены с молочной кислотой. Они помогут поддерживать микрофлору в нормальном состоянии.

Особенности профилактики у беременных и детей

Если девушка страдает воспалением с хроническим течением, то во время вынашивания ребенка необходимо начать прием препаратов, допустимых при беременности – «Канефрон», «Уролесан», «Цистон».

Нужно задуматься о коррекции режима дня и питания с целью исключения обострения. Необходимо ограничить употребление всех продуктов, имеющих большое содержание соли и консервантов. Регулярно совершать гигиенические процедуры. Следует носить одежду только из натуральных и мягких тканей, свободную, чтобы не было давления на увеличенный живот при беременности для исключения ухудшения кровотока в органах таза.

У малышей раннего возраста это заболевание может вызывать тяжелые осложнения. Поэтому нужно уделять должное внимание предотвращению воспаления.

Профилактика цистита у детей включает важное звено – контроль регулярности стула ребенка.

Запоры провоцируют нарушение кровообращение не только в кишечнике, а и в мочевом пузыре.

Для достижения регулярного испражнения можно включить в питание малыша вареную свеклу, компот из чернослива, которые дополнительно будут стимулировать иммунитет.

Детей нужно купать в теплой воде и вытирать индивидуальным полотенцем. Перед прогулкой необходимо одевать малыша по погоде и следить, чтобы ребенок не садился на холодную поверхность для исключения переохлаждения органов малого таза.

Общие советы по укреплению иммунитета

Для стимуляции и поддержания иммунной системы в нормальном состоянии важны правильное питание и активный образ жизни. Нужно закаляться, не допускать переохлаждения организма.

Нельзя переусердствовать с приемом антибиотиков. Они воздействуют не только на патогенную, но и на полезную микрофлору. Это провоцирует восприимчивость к инфекциям.

Если соблюдать все рекомендации по профилактике, то даже в случае хронического течения заболевания можно добиться стойкой ремиссии. Главное – прислушиваться к лечащему врачу и не заниматься самолечением.

Профилактика цистита

Профилактика цистита

Профилактика цистита у женщин играет большую роль в формировании нормального образа жизни – только так возможно избежать неприятных ощущений. Лекарства для профилактики цистита у женщин помогают справиться с проблемами мочеполовой системы и надолго забыть о болевых ощущениях.

Профилактика цистита у женщин

Предотвратить цистит для женщины, которая однажды перенесла такое заболевание – крайне важная задача. Не всегда представительницам прекрасной половины человечества удается избежать цистита – даже если заболевание отступило, при малейшем снижении иммунитета оно обязательно снова напомнит о себе. Женщина сразу распознает это коварное заболевание – появляются проблемы с мочеиспусканием, болевые ощущения и общий дискомфорт.

Профилактика цистита у женщин важна потому, что острая форма заболевания при отсутствии качественной профессиональной терапии переходит в более тяжелую стадию, и избавиться от болезни уже не представляется возможным. Избежать неприятных ситуаций возможно, регулярно посещая врача. Также поможет сдача анализов и другие профилактические мероприятия:

• Использование рецептов народной медицины;
• Таблетки для профилактики цистита, назначенные врачом;
• Регулярные процедуры для оздоровления организма;
• Качественное питание.

Так как проблема возникает в результате переохлаждения и сниженных функций иммунной системы, профилактика цистита у девушек будет заключаться в сбалансированном питании, полном витаминов, а также в регулярных занятиях спортом. Важно обращать внимание на личную гигиену, не посещать загрязненные водоемы, своевременно проходить плановый медицинский осмотр.

Профилактика цистита у женщин народными средствами практикуется много десятилетий. Женщины используют травяные настои, компрессы, а также специальную физкультуру, которая быстро избавляет от проблемы.

Лекарства для профилактики цистита у женщин

Лекарства для профилактики цистита у женщин назначаются в случае риска повторного возникновения заболевания. Как правило, для снятия воспаления применяются фитопрепараты, не имеющие серьезных противопоказаний. Поэтому данные лекарственные средства разрешено применять длительное время без вреда для здоровья.

Практически в любой аптеке без рецепта врача можно приобрести таблетки от цистита у женщин, которые не нанесут вреда здоровью и не создадут дополнительного дискомфорта. Сегодня профилактика и лечение цистита производятся с помощью натуральных препаратов на основе трав:

При этом такой препарат, как Фитолизин при цистите назначается только в случае обнаружения мочекаменной болезни. В результате заболевания мочевыводящие пути раздражаются, воспаление провоцирует развитие дополнительных заболеваний.

Также часто используемый Монурал от цистита – биологически активная добавка, которая используется при обострении неприятного заболевания. Несмотря на то, что все лекарственные препараты считаются абсолютно безопасными, использовать их без назначения врача не рекомендуется. Перед употреблением подобных лекарственных средств стоит пройти медицинский осмотр и сдать анализы.

Профилактика цистита после интимной близости

Профилактика цистита после интимной близости играет важную роль в жизни практически каждой женщины, а также некоторых мужчин. Некоторые женщины неоднократно сталкивались с неприятными ощущениями, возникающими после секса, при этом совершенно не обязательно наличие заболеваний, передающихся половым путем.

Существует возможность предотвратить цистит на ранней стадии, для этого после появления первичных симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу. В ином случае, заболевание будет напоминать о себе после каждого полового акта. Это связано с анатомическим строением организма, а также с естественными бактериями, которые вызывают воспалительные процессы. Как ни странно, избежать цистита после интимной близости удается немногим, но определенное внимание к собственному организму и соблюдение некоторых правил значительно снижают риски.

Профилактика посткоитального цистита мало отличается от попытки избежать заболевания в других обстоятельствах. Специалисты рекомендуют употреблять здоровую пищу, богатую витаминами, соблюдать интимную гигиену, в том числе и партнеру. Монурал для профилактики цистита подходит оптимально в случае возникновения проблем после полового акта (ПА) – воспаление снимается довольно быстро, иммунитет укрепляется.

После ПА не лишним будет Фурадонин при цистите, возникающем регулярно. Лекарство снимает болевые ощущения и избавляет от большинства неприятных симптомов. Если после профилактических мер заболевание возвращается, необходимо пройти повторный осмотр у врача и сдать рекомендуемые анализы.

Важно! Принимать Фурадонин для профилактики цистита можно только после консультации с медицинским специалистом. Также необходимо поступать, если выбран Фитолизин для профилактики цистита. Несмотря на отсутствие побочных эффектов и натуральный состав препаратов, стоит обезопасить себя и поставить лечение на контроль.

Как предотвратить цистит

Важной задачей для человека в любом возрасте является предотвращение неприятного заболевания. Главная проблема заключается в том, что болезнь оказывает воздействие не только на взрослых людей, но и на маленьких детей. Любое переохлаждение заставит родителей задуматься, в чем заключается профилактика цистита у детей.

В отношении маленького ребенка стоит соблюдать те же меры, что и при лечении заболевания у взрослого. Нужно избегать переохлаждений, поддерживать здоровье и питаться нормальной пищей. В этом же заключается профилактика цистита при беременности. Дело в том, что детям и женщинам в положении не рекомендуется прием многих медикаментов, потому, при обнаружении симптомов и дискомфорта, важно отправиться в больницу.

Специалисты утверждают, что лечение цистита у детей – сложный процесс, который заключается в комплексе мероприятий. Необходимо отслеживать состояние малыша, консультироваться с врачом и наблюдать динамику терапии. В случае отсутствия необходимых мер заболевание может стать хроническим.

Профилактика цистита у мужчин

Несмотря на то, что в большинстве случаев заболевание поражает женщин, организм мужчины также подвержен подобной проблеме. Анатомические особенности мужчины оберегают его от цистита, но, тем не менее, развитие заболевания у представителя сильного пола – не редкость.

Профилактика цистита у мужчин практически не отличается от женской терапии. Мужчине необходимо отказаться от курения и алкоголя, питаться здоровой пищей, регулярно менять белье и принимать душ. При возникновении любых болезненных ощущений необходимо посетить врача.

Ответственный подход к собственному здоровью избавит от массы проблем. Гораздо проще провести профилактику заболевания, чем лечить его долгие годы.

Плейлист видео про цистит (выбор видео в правом верхнем углу)

Источники:

http://1labhealth.ru/tsistit/sposobyi-lecheniya/profilaktika-tsistita-u-zhenshhin-kompleks-mer.html
http://uromir.ru/vospalenie-mochevogo-puzyrya/terapiya/profilaktika-cistita.html
http://cistito.ru/profilaktika-cistita.html