Что делать при запоре в периоде климакса: механизм нарушения дефекации и простые способы борьбы с недугом

Причины и лечение запоров у женщин при климаксе

Изменения, которые затрагивают женщину в период климакса, относятся не только к репродуктивной системе. Существенно при менопаузе страдает и пищеварительная система. Запоры при климаксе у женщин возникают почти что в половине случаев регулярно, а некоторых они посещают периодически. Однако, далеко не все дамы осознают серьезность возникшей проблемы, предпочитая смотреть на такое состояние организма сквозь пальцы. Правы ли они?

Почему в период климакса возникают проблемы с процессом дефекации?

То, что происходит с женщиной в период климакса имеет гормональное объяснение. В крови снижается уровень прогестерона и эстрогена, и из-за этого возникает ряд проблем со здоровьем.

От работы половых гормонов зависит процесс выработки веществ, которые необходимы организму для его нормальной жизнедеятельности. Одним из таких веществ является серотонин. Многие наслышаны о нем, как о веществе, которое гарантирует положительный настрой и хорошее самочувствие. Однако, это вовсе не единственная функция серотонина. От серотонина напрямую зависит работа пищеварительной системы любого организма. Не трудно догадаться, что раз при климаксе снижается уровень половых гормонов, то и уровень серотонина тоже заметно падает.

Это существенно влияет на моторику кишечника, то есть на его сокращение и на нормальное продвижение по нему каловых масс. Без серотонина этот процесс замедляется, что и приводит к регулярным запорам в период климакса.

Какие еще причины влияют на возникновение запора при климаксе?

Помимо самого климакса существуют и другие причины, которые тоже вызывают запоры:

Частые запоры бывают у человека тогда, когда у него хронически больной желудок.
Заболевания толстого и тонкого кишечника.
Заболевание пищеварительных желез.
Нездоровая нервная система.
Механические травмы кишечника.
Механические травмы позвоночника.
Неправильное и нерегулярное питание.
Прием лекарственных средств, которые вызывают запоры.
Снижение либидо и угасание половой жизни.
Отсутствие оргазма (он стимулирует интенсивное сокращение мышц таза, что улучшает перистальтику кишечника).
Опущение репродуктивных органов, особенно, матки.
Частые беременности и аборты.
Заболевания щитовидной железы.

Симптомы запора у женщин при климаксе

Симптомы запора знакомы каждому человеку, потому как у всех хоть раз в жизни он был. Однако, что касается климакса, то эти симптомы приобретают хронический характер и существенно снижают качество жизни женщины.

Плохой аппетит.
Повышенное газообразование.
Бурление и урчание в животе.
Боль в области живота.
Тошнота.
Затруднения при походах в туалет.
Каловые массы становятся твердыми, поэтому при попытках дефекации женщина чувствует боль в заднем проходе.

Что будет, если не лечить запор во время климактерического периода?

Помимо того, что симптомы запора сами по себе неприятные, они еще и могут приводить к развитию еще более неприятных осложнений.

Анальные трещины. Это происходит в самом начале, тогда, когда слишком твердые каловые массы пытаются преодолеть область анального сфинктера. Они повреждают его слизистую, образуя тем самым трещины в заднем проходе.
Длительные и частые запоры приводят к полной непроходимости кишечника.
Непроходимость кишечника приводит к каловому перитониту.
Постоянно травмирование анального отверстия и его слизистой проводит к тому, что появляется прекрасная почва для развития онкологического заболевания.

Как лечить запоры при менопаузе?

Как уже стало ясно, запоры при менопаузе — это вовсе не такое безобидное явление, как может показаться вначале. Эту проблему нужно решать, и решать ее нужно комплексно. В первую очередь, стоит изменить свой график питания.

Как питаться при климаксе, чтобы не было запоров?

Что касается правильного питания, то еще перед его осуществлением стоит понять, что это не временная диета, на которой можно посидеть несколько месяцев и перестать ее соблюдать. Если Вы действительно заботитесь о своем здоровье, то правильно питаться нужно всегда.

Что подразумевает под собой правильное питание при климаксе?

Ограничьте употребление жира. Это благополучно скажется не только на состоянии Вашего желудка, но и на внешности. В менопаузу есть большой риск набора веса, поэтому не заедайте стресс. Жировые складки будут откладываться на животе и бедрах, Вы будете выглядеть еще более старше и еще менее привлекательно. Также переедания приводят к сахарному диабету и к болезням сердца.
Побольше пейте, так как обезвоживание – это одна из причин климакса. Пить воду можно всегда и сразу, как только Вам захотелось попить.
Хорошо справляется с запором диета, богатая клетчаткой, поэтому включайте в свой рацион как можно больше свежих овощей и зелени.
Бороться с запорами при климаксе помогают овощные соки – морковный и свекольный. Для лучшего эффекта добавляйте в них капельку растительного масла.
Ешьте сухофрукты и варите из них компоты. Можно просто заливать сухофрукты водой и давать им настояться.
Хорошо при запорах есть любые каши: гречневая, перловая, ячневая. А вот рис постарайтесь не есть, так как он способствует закреплению желудка.
При запорах можно есть любые семечки.
Что касается хлеба, то отказываться совсем от него не нужно. Делайте выбор в пользу цельнозернового хлеба с добавлением большого количества отрубей.
Во время подбора диеты при запорах учтите и то, что готовить продукты можно путем отваривания, тушения и запекания, а жареные и копченые продукты нужно исключить.
Пейте минеральные воды, которые содержат в своем составе щелочь и серу.

От каких продуктов нужно полностью отказаться, если Вас мучают запоры при менопаузе?

Чтобы избавиться от запоров при климаксе у женщин, от некоторых продуктов придется отказаться. Следующие продукты нельзя есть ни в коем случае, если Вы регулярно страдаете от запоров:

Мясные и рыбные консервы. Что касается овощных консервов, то их кушать можно, но в разумных количествах, так как от них запора не может быть.
Белый хлеб, сдобную и сладкую выпечку, разнообразные торты, пирожные и печенье.
Не увлекайтесь мясными и молочными продуктами, так как от них развивается запор. Их есть можно, но делать их основой своего рациона не стоит.
Следующие овощи, фрукты и ягоды нужно исключить: айва, черника, брусника, груши, чеснок, редька, грибы, лук, щавель. Их нельзя кушать при запоре, потому что они вызывают в желудке процессы брожения.
Животные жиры и сало.
Макаронные изделия в больших количествах.
Слишком концентрированные рыбные бульоны.
Крепкие чаи и кофе.
Сладости.
Алкогольные напитки.
Соки из винограда и яблока, которые провоцируют газообразование.
Все соусы, а особенно – майонез и кетчуп.

Читать еще: Вздутие живота перед месячными

Как лечить запоры в менопаузу народными средствами?

Лечение запоров народными средствами может осуществляться при помощи следующих лекарственных растений и трав:

Возьмите в равных пропорциях цветы ромашки аптечной, тысячелистник, гусиную лапчатку, чистотел. Залейте стаканом кипятка, дайте остынуть, процедите и пейте маленькими глотками. За день нужно употребить 2 таких стакана настоя.
Возьмите в равных пропорциях цветки календулы, цветы просвирняка, грыжник, анис и цветы фиалки трехцветной. Залейте стаканом кипятка, хорошо укутайте и дайте настояться полчаса. Принимать по 2 стакана настойки в день небольшими глотками.
Трижды в день употребляйте чай из высушенной вишни.
Кору крушины заваривайте, как чай, и пейте небольшими глотками в течение дня.
Настой из сухого корня лопуха употребляйте в горячем виде по половине стакана перед каждым приемом пищи.
Растолките 15 очищенных семян подсолнечника и залейте водой. Выпивать нужно перед едой в один прием.
Каждое утро натощак съедайте по 1-2 свежих или сушеных персика.
Сухую траву крапивы при запорах заливают кипятком, настаивают до остывания и пьют по одной столовой ложке 3 раза в день.
Принимайте трижды в день перед едой теплый рассол из квашеной капусты.
Хорошо помогает при хроническом запоре чай из тмина.
При запорах хорошо помогает тыква. Из нее можно делать сок, можно добавлять в каши, можно есть в сыром и тушеном виде.

Таким образом, запор при климаксе – это вполне объяснимое явление в точки зрения физиологии, но это вовсе не говорит о том, что запоры нужно терпеть и не подвергать их лечению. Делать это необходимо, так как невылеченные запоры ведут к страшным последствиям, некоторые из которых могут даже привести к смерти. Если не получается осуществлять лечение самостоятельно, то обратитесь в этой проблемой к врачу.

Познавательное видео по теме:

Что делать при запоре в периоде климакса

В климактерический период организм женщины претерпевает значительные изменения. При этом происходит физиологическое угасание репродуктивной функции.

Изменения возникают во всех системах органов женского организма. Одной из наиболее часто встречающихся проблем во время климакса является запор.

Запор представляет собой нарушение акта дефекации в виде нерегулярного, замедленного или затрудненного калоизвержения.

Взаимосвязь между климаксом и запорами

Между климаксом и запорами существует тесная взаимосвязь на гормональном уровне.

Во время менопаузы происходит физиологическая перестройка гормонального статуса женщины. При этом наблюдается снижение выработки эстрогенов и прогестинов.

Гормоны в женском организме вырабатываются на трех уровнях.

Гипоталамус – гонадотропинрилизинг-гормон, или ГРГ.
Гипофиз – ФСГ и ЛГ.
Яичники – эстрогены.

При климаксе происходит изменение функционирования всех трех уровней регуляции.

На фоне повышения выработки гормона гипоталамуса ГРГ происходит усиленная секреция гипофизом гормонов ФСГ и ЛГ.

Повышение уровня ФСГ приводит к истощению в яичниках фолликулов. Снижение уровня фолликулов приводит к меньшему образованию яичниковых гормонов, в том числе эстрогенов.

В период климакса происходит изменение выработки не только половых гормонов, но и гормонов, вырабатываемых другими органами.

Нейромедиатор серотонин включен в механизм гипоталамической регуляции гормональной функции гипофиза. При стимуляции серотонинергических путей происходит повышение уровня гормонов гипофиза.

В результате снижения концентрации серотонина, или гормона счастья, происходит уменьшение двигательной активности пищеварительного тракта и сосудистого тонуса.

При недостатке половых гормонов и серотонина наблюдается:

снижение моторики кишечника;
снижение сократительной способности прямой кишки;
затруднение передвижения кала.

Причины

Среди причин, которые могут приводить к развитию запоров в климаксе, выделяют:

гормональную перестройку женского организма;
заболевания органов пищеварительной системы;
заболевания тонкого или толстого кишечника;
заболевания прямой кишки;
механические травмы кишечника или позвоночника;
заболевания желез пищеварительного тракта;
гиподинамию;
нерациональное питание;
частые диеты;
большое количество беременностей и родов;
ослабление мышц тазового дна;
опущение матки, в том числе с развитием ректоцеле;
сопутствующие заболевания, связанные с нарушением обмена веществ, в том числе сахарный диабет, гипо- или гипертиреоз;
заболевания нервной системы;
прием лекарственных препаратов, которые могут приводить к возникновению запоров;
снижение функции половой жизни, в том числе отсутствие оргазмов;
снижение сосудистого тонуса, в том числе сосудов прямой кишки.

Гормональная перестройка женского организма во время климакса является физиологическим процессом, сопровождающимся изменением соотношения гормонов. Наряду с нарушениями функции желудочно-кишечного тракта могут возникать предпосылки для развития хронического запора во время климакса.

Гиподинамия, частые диеты и нерациональное питание могут приводить к появлению патологии пищеварительной системы.

Патологии репродуктивных органов, в том числе опущение матки и влагалища, отягощенный акушерско-гинекологический анамнез приводят к ослаблению мышц тазового дна. В результате происходит нарушение функции кишечника.

Заболевания эндокринных органов являются гормональнозависимыми. При этом определяется недостаток эстрогенов и прогестинов. Дефицит половых гормонов приводит к снижению выработки серотонина.

Заболевания нервной системы, употребление некоторых лекарственных средств могут снижать выработку серотонина.

Снижение либидо и отсутствие оргазмов при климаксе могут приводить к запорам из-за отсутствия тренировки тазовых мышц.

Признаки нарушения дефекации

Запор при климаксе чаще всего является хроническим. Запор представляет собой отсутствие опорожнения кишечника от каловых масс в течение 2 и более дней.

По виду запоры делятся на 5 основных разновидностей.

Гиподинамический. Связан с недостаточной физической активностью женщины.
Проктогенный. Вызывается заболеваниями прямой кишки, в том числе геморроем.
Эндокринный. Связан с наличием у женщины эндокринной патологии.
Механический. Возникает при повреждениях кишечника.
Токсический. Возникает на фоне отравления.

Среди наиболее характерных признаков запора при климаксе выделяют:

отсутствие аппетита;
метеоризм;
боли внизу живота;
тошнота;
затрудненное калоизвержение;
ощущения неполного опорожнения кишечника;
наличие твердых каловых масс;
боли при акте дефекации;
примесь крови в кале.

В результате хронического запора во время климакса могут развиваться осложнения.

Анальная трещина. Появляется из-за механического повреждения анального отверстия твердым калом.
Непроходимость кишечника. Возникает при длительном течении запора без лечения.
Инвагинация кишечника и каловый перитонит. Возникают из-за непроходимости.
Малигнизация кишечника – формирование раковой опухоли. Связана с постоянным механическим повреждением кишечника.

Методы диагностики

Основным методом диагностики запора при климаксе являются характерные жалобы пациентки.

Читать еще: Как вызвать месячные при задержке

При недостаточности полученной информации можно применять следующие методы диагностики:

исследование кала;
установление двигательной активности толстой кишки;
УЗИ органов брюшной полости;
колоноскопия.

Способы лечения

Терапия запоров при климаксе должна быть комплексной и включать в себя:

соблюдение режима питания;
достаточную физическую нагрузку;
медикаментозную терапию;
народные методы лечения.

Питание

Для лечения запора необходимо создать режим рационального питания женщины. Диета при этом должна соблюдаться регулярно.

Рациональное питание включает в себя соблюдение правил диеты.

Ограничение жирной и копченой пищи.
Достаточное количество жидкости: не менее 2 литров в сутки (можно пить минеральную воду).
Употребление продуктов, богатых клетчаткой.
Потребление овощных соков: морковного, свекольного.
Прием сухофруктов или компота из сухофруктов.
Необходимо разнообразить меню кашами: гречневой, овсяной, ячменной. Исключение составляет рисовая крупа, которая может делать стул более твердым.
Из хлеба стоит отдать предпочтение отрубному и исключить белый хлеб.
Приготовление пищи необходимо осуществлять на пару или в духовке.
Употреблять больше кисломолочных продуктов.

Из питания следует исключить:

консервы мясные и рыбные;
белый хлеб;
выпечку;
сало;
макаронные изделия;
майонез;
кетчуп;
грибы;
чернику, бруснику, груши;
виноградный и яблочный соки;
крепкий чай и кофе.

Кроме соблюдения диеты, необходимо соблюдать режим питания, который включает в себя регулярный прием пищи небольшими порциями. Необходимо тщательно пережевывать пищу, которая должна быть теплой, но не горячей или холодной.

Последнее употребление пищи должно быть не позднее чем за 2 часа до сна.

Медикаментозная терапия

В качестве медикаментозной терапии запоров при климаксе могут применяться:

суппозитории;
таблетированные препараты;
капли;
сироп.

Одним из наиболее мягких препаратов считается лекарственное средство на основе лактулозы: Дюфалак, Лактулоза. Оказывают мягкий слабительный эффект и восстанавливают перистальтику кишечника.

Из средств, которые размягчают каловые массы и облегчают акт дефекации, можно применять глицериновые свечи, Регулакс, Гуталакс.

Физическая активность

Одной из причин развития запоров во время менопаузы является гиподинамия. В качестве одного из методов комплексного лечения патологии необходимо соблюдать достаточную физическую активность.

Среди наиболее эффективных методик ЛФК выделяют:

пешую ходьбу;
пробежки;
утреннюю гимнастику;
плавание;
аквааэробику;
упражнения Кегеля.

Физические упражнения позволяют улучшить перистальтику кишечника, что способствует устранению одной из причин развития запора. Однако следует заниматься в умеренном режиме.

Еще один важный аспект профилактики и лечения запоров – активная сексуальная жизнь.

Соблюдение режима дня

Соблюдение режима дня позволяет настроить биологические часы женщины. Ежедневное расписание дня в идеале позволяет опорожнять кишечник в одно и то же время.

Соблюдение режима дня при запорах подразумевает режим питания и диеты, достаточной физической активности и сон не менее 8 часов в сутки в качестве комплексной терапии.

Режим дня позволяет устранить факторы риска развития патологического процесса.

Средства народной медицины

Средства народной медицины применяются только по согласованию с лечащим врачом. Из народных методов применяют отвары трав: крапивы, лопуха, коры крушины, листьев сенны.

Профилактика

Профилактика запоров при климаксе включает в себя:

соблюдение режима дня;
соблюдение рационального питания;
достаточную физическую нагрузку;
лечение гинекологических заболеваний;
лечение сопутствующей патологии;
корректировку гормонального фона;
наблюдение лечащего врача;
своевременное обращение за медицинской помощью.

Не следует часто пользоваться с целью опорожнения кишечника слабительными, стимулирующими нервные окончания прямой кишки, например, Бисакодилом, которые могут вызывать ряд других проблем: падение артериального давления, судороги, мышечная слабость.

Возникновение запоров при климаксе: профилактика и лечение

Период менопаузы характеризуется огромным количеством изменений в организме женщины. Одними из таких являются проблемы со стулом, то есть, запор. Усвоение пищи становится намного хуже, органы желудочно-кишечного тракта работают уже не так интенсивно. Запор при климаксе у женщин становятся хроническим в 35% случаев.

Какая связь между запором и климаксом?

Все происходит из-за гормональной природы в период менопаузы: яичники, которые работают не так, как в молодости, кардинально сокращают вырабатывание эстрогенов и прогестинов, которые обеспечивали работу и протекание жизненно важных процессов. К тому же, вышеперечисленные половые гормоны влияют на выработку и других веществ. Пример такого — серотонин, известный многим, как гормон хорошего настроения или гормон счастья. Но в его задачах находится и качественная работа органов пищеварительного тракта. Легко понять, что с возрастом выработка серотонина сокращается и, следовательно, ухудшаются процессы эвакуации стула.

Ведь снижается активность всех органов кишечника, уменьшается моторика сокращений прямой кишки, что приводит к затруднению передвижения каловых масс.
Поэтому сокращение половых гормонов при климаксе непосредственно связано с возникшими проблемами в органах ЖКТ.

Возможные причины запора при менопаузе

У многих женщин возникнет вопрос: «Может ли при климаксе быть сбой в ЖКТ?» Наш ответ: однозначно, да и это является довольно-таки распространённой проблемой. И вот их характерные причины:

Период менопаузы наступает у женщин примерно в возрасте 45-50 лет. И вполне логично, что организм уже не получает таких физических нагрузок, как в 20 лет. Этот малоподвижный образ жизни приводит к гиподинамии кишечника, из-за которой и возникает запор.
Частые беременности и родовые травмы, ослабленное тазовое дно, гипофункция яичников, гипотиреоз при климаксе — это тоже может послужить началу серьёзных проблем с органами ЖКТ.
Страсть соблюдать диеты, чтобы поддерживать стройную фигуру так же отражается на кишечнике. Диеты — это неправильное питание, а оно приводит к тому, что каловые массы приобретут плотную консистенцию, что не позволит им свободно передвигаться по кишечнику и осложнит процесс дефекации.
Симптомы климакса могут вызвать у женщин тягу к сладкому и мучному. Это не только спровоцирует появление лишних килограмм, но и забьет кишечник.
Удивительно, но снижение либидо и отсутствие половой жизни приводит к запорам. Почему? Так как не происходит стимуляция анального сфинктера и прямой кишки.
Нарушение нервной системы и постоянные стрессы развивают ряд серьёзных проблем, в том числе и с органами ЖКТ.
Нарушение обмена веществ очень характерны для климакса. Это сбои расщепления углеводов и усвоения белков, которые способствуют изменению каловых масс и их затвердение, а после их выход из организма.
Трудности с дефекацией возникают и из-за изменения положения репродуктивных органов. Из-за недостатка выброса гормонов они утрачивают свою упругость, а роды и аборты, совершенные в молодости, опускает матку и влагалище. Все эти процессы не остаются незамеченными для других органов. Кишечник — не исключение. Его моторика замедляется, а трудности в опорожнение усугубляются.
Кишечник весь пронизан сосудами и венами, нарушение которых на прямую зависит от выработки эстрогенов. Только эти гормоны влияют на упругость тканей в органах ЖКТ и но позволяют им запиваться. Как мы уже выяснили выше, при климаксе данный гормон вырабатывается слабо и его недостаток приводит к ослаблению сосудистых стенок, что способствует образованию выпячиваний — своеобразных преград для выхода кала.
Женщины гораздо больше мужчин принимают антидепрессанты, чтобы восстановить душевное спокойствие, особенно при менопаузе. Это негативно сказывается на здоровье кишечника.

Читать еще: Шалфей при планировании беременности для женщин

В чем опасность запоров и как их лечить?

При климаксе запор опасен многими факторами. К серьёзным осложнениям относят:

Повышение вероятности травмирования прямой кишки и самого кишечника и выпадения матки.
Возможен риск попадания инфекции и заболеваний во внутренние органы.
Из-за очень твёрдых каловых масс, которые раздражают слизистую сфинктера, могут появится анальные трещины.
Непроходимость кишечника, в следствии которой развивается каловой перитонит, может возникнуть из-за очень длительного запора.
Есть риск возникновения злокачественной опухоли кишечника, ведь слизистая органов ЖКТ из-за постоянного нахождения там каловых масс постоянно раздражена.
Пища усваивается плохо, что приводит к дефициту витамин и минералов. Это пагубно влияет на прочность костей и состояние слизистых оболочек

Чтобы избежать всех этих неприятностей, врачи не рекомендуют пользоваться слабительными препаратами. В свою очередь, они вызывают привыкание кишечника работать не самостоятельно. Обследование у врача — наилучший вариант решения проблемы. Выписанные вам препараты с гормонами избавят вас от неприятных запоров на долгое время. Так же вам могут прописать лекарственные свечи, таблетки или сиропы. Помните: при климаксе запоры не пройдут сами собой, эта проблема требует к себе внимания и ответственного отношения, чтобы предотвратить тяжёлые осложнения.

Профилактика запора

При лечении важную роль имеет физическая нагрузка, но без излишних стараний — все в меру. Наиболее полезны плавание и аквааэробика. В интернете можно найти целый комплекс упражнений, разработанный для улучшения работы кишечника. Соблюдайте правила здорового рациона: включите в список употребляемых продуктов кисломолочку, злаковые и фрукты с овощами, так как в них большое количество клетчатки. Желательно сохранить половую жизнь при возможности, для укрепления малого таза.

Геморрой при климаксе

Менструальный цикл очень влияет на такое заболевание как геморрой. От неблагоприятных факторов он может время от времени обострятся, а одной из главных причин воспалений геморроидальных узлов становятся месячные при климаксе.

Что касаемо менопаузы, то такое воспаление заболевания связано с гормональной перестройкой и не хватки половых гормонов. В период климакса, как уже описывалось выше, женщина становится малоподвижной и активно набирает вес, в следствии чего отток венозной крови ухудшается из кавернозных тел прямой кишки. Это побуждает к развитию очагов геморроя. Миома матки усугубит ситуацию. Но геморрой может возникнуть и из-за другого, главного виновника — запора, которого нельзя оставлять без внимания, как мы уже отмечали.

Лечение геморроя при климаксе можно обеспечить теми препаратами, которые употребляют в любое другое время, чтобы избавится от таких неприятных и деликатных проблем. Советуют употреблять таблетки Флебодия, которые не имеют ограничений в сроке приема, в отличии от свечей и мазей с глюкокортикостероидами. Обязательно навестите вашего лечащего врача!

Другие проблемы при климаксе у женщин с ЖКТ

Понос

Понос (в медицине — диарея) — это состояние кишечника, при котором учащенная дефекация может наблюдаться. Стул становится очень жидким и сопровождается болью в области живота, сильными позывами и недержанием каловых масс. От чего это происходит?

Так как стенки в кишечнике сильно растягивается и объём его содержимого значительно возрастает, то возникает такая проблема, как понос. При поносе в период менопаузы употребляйте 1/3 стакана настойки травы зверобоя до приёма пищи. Если вам нужно излечить понос с сильно выраженным метеоризмом, то принимайте 3 раза в день по 3 грамма порошок листьев шалфея.

Метеоризм

В это понятие входит повышенное накопление газов в кишечнике и все связанные с этим расстройства. Метеоризм при климаксе у женщин возникает из-за постоянных колебаний гормонов в организме. Такой симптом в период менопаузы даёт ощущение, что живот переполнен и вздут благодаря задержке газов и жидкостей. Как «побочные эффекты» наблюдается отсутствие или снижение аппетита и боли в животе. Может наблюдаться излишнее газообразование и, свойственная метеоризму, отрыжка.

Основные признаки вздутия в период менопаузы:

Живот значительно увеличился
Вы набрали вес резко и быстро
Появился дискомфорт и неприятные боли в области живота во время приёма пищи.
Чувство тяжести перед сном.
Постоянно чувство переедания
Отрыжка

Проявляется он, в основном, в дневное время суток, а главная его причина — избегание здорового образа жизни и не соблюдение правильного питания. С такой проблемой нужно разбираться и бороться! Исключите из своего рациона кофе, газированные напитки и пересмотрите все своё питание.

Уберите из употребления такие продукты, как:

Бобовые культуры
Сдоба и ржаной хлеб
Грибы
Консервы
Жирное мясо и бульоны
Соленья
Острые маринады
Пельмени и вареники
Копчености

Лечение метеоризма при климаксе начинается с обследования первичных патологий. Перед употреблением препаратов, действующих на улучшение работы и подвижности кишечника, проконсультируйтесь в лечащим врачом. Он обязан выписать вам строгую диету и препараты от данной проблемы.

Металлический привкус во рту

Такой симптом может послужить возникновению ряду очень серьёзных заболеваний. Не стоит не обращать внимания на такую проблему и пускать все на самотёк. Такой вкус во рту не является нормальным, так как вкусовые рецепторы просто не производят что-то на подобии. Таким образом, этот симптом может дать сигнал о заболеваниях в организме или любых других не патологических состояний (беременность, гормональных сбой)

Если вы чувствуете такой привкус после питья, то причина кроется в химическом составе самой воды или состоянии труб. Если чувствуете вкус железа во рту после принятия пищи, то в необходимом порядке проверьте состояние органов ЖКТ. Так как при климаксе происходит гормональный сбой и нарушается работа органов ЖКТ, металлический привкус во рту — частое явление.

Источники:

http://vklimakse.ru/zapory.html
http://ginekola.ru/klimaks/chto-delat-pri-zapore-v-periode-klimaksa.html
http://mesyachnyedni.ru/klimaks/lechenie/zapory-pri-klimakse-u-zhenschin.html