Как смириться с бесплодием

Как смириться с бесплодием

В некоторых очень сложных случаях беременность может не наступить даже после применения разнообразных методов длительность в несколько лет. Когда диагноз «бесплодность» поставлено, то парам ничего делать, как смирится с ситуацией и постараться ее принять. Помочь в этом могут опытные психологи, которые дадут ответы на интересующие вопросы, помогут советом.

Советы психолога

Среди всех психологов, практикующих терапию пациентов с бесплодием, разработаны специальные советы и техники, которые помогают людям пережить данное потрясение.

Не нужно смиряться

Очень редко женщина не может забеременеть по причине аномалий развития половых органов, например, отсутствие матки или яичников. Чаще причиной бесплодия могут быть обратимые процессы, при наличии которых не нужно отчаиваться, а начать интенсивно искать причину происходящего. Также важно обратиться в специализированную клинику и найти доктора, которому можно будет доверять безоговорочно.

Никого не обвинять

Искать виновного в данной ситуации – это самое последнее занятие. Это не может повлиять на итог, а просто загонит еще глубже в депрессию. Взаимные обвинения мужа и жены могут только привести к разводу, а в таком случае шанс завести ребенка совершенно недосягаем.

Отказаться от стереотипов

В мире достаточное количество стереотипов: все указывают, когда нужно рожать, сколько детей должно быть и, что жизнь без деток просто не имеет ценности. Важно понимать, что для каждого в этой жизни есть свой путь, который необходимо пройти до самого конца. Если так вышло, что деток родить так и не удалось, то нужно переключить свое внимание на карьеру, дополнительное образование или больше путешествовать, расширяя свои знакомства.

Супруги должны понимать, что супружество – это жизнь вместе, а не только наличие малышей. Мужчины, цените женщину за то, что она уникальная личность, а не только инкубатор.

Найти хобби

Психологи утверждают, что лучше всего забыть о своем несчастье помогает любимое дело. Оно способствует улучшению настроения, снятию умственного и физического переутомления. Мужчина с диагнозом «бесплодие» также может найти отдушину в рыбалке, охоте, чтении или иного рода занятиях. Лучше всего будет, если супруги будут иметь общее увлечение.

Не замыкаться

Бесплодие не может быть проблемой одного из супругов. Это общая беда, которую не нужно переживать в одиночку. Ничего не может быть лучше поддержки любимого человека, ведь именно с ним можно поделиться наболевшим, пожаловаться на тревогу или страх. Не нужно отказывать в помощи своему супругу. Только вместе можно справиться с самыми сложными ситуациями.

Благотворительность

Для того чтобы немного отвлечься от своей проблемы можно заняться благотворительность. Если оглянуться вокруг, то можно увидеть, что людей, которым нужна помощь достаточно много. Можно обратиться с инициативой в дом престарелых, детский дом или просто зайти в гости к одинокой соседке. Это занятие позволит воспитать стойкость к сложностям и научится радоваться даже самому малому, что удается получить в этой жизни.

Альтернатива

Получить ребенка можно не только в роддоме. В России на законодательном уровне утверждено суррогатное материнство. При наличии финансовой возможности семейная пара может обратиться к услугам суррогатной мамы.

Много деток находится в детских домах. Они очень ждут своих маму и папу, а государство, в свою очередь, поощряет такое рвение своих граждан.

При наличии бесплодия у одного из супругов можно прибегнуть к программам ЭКО, в которых применяются донорские половые клетки, при этом вся процедура проходит анонимно, а донор с реципиентом никогда не узнают друг о друге.

Важно понимать, что существует такое понятие, как бесплодие психологическое. В данной ситуации у мужчины и женщины все анализы находятся в норме, но оплодотворение никак не может наступить. Разобраться с причинами происходящего может только психолог. Он также может порекомендовать схемы терапии, которая направлена на исправление ситуации.

Диагноз «бесплодие». Как смириться и заново научиться жить?

Здравствуй, милая! Услышав о страшном диагнозе «бесплодие», ты впала в ступор? Вы с мужем так долго планировали ребенка, но врачи сказали, что шансы минимальны? Предложили альтернативные способы зачатия и даже порекомендовали подумать об усыновлении? Я понимаю, что твоя жизнь разделилась на две части. И сложно смириться с мыслью, что в вашем доме никогда не зазвучит детский смех. Но не нужно ставить на себе и отношениях крест. Бездетные пары могут жить долго и счастливо, словно в сказке. Главное, не отчаиваться и верить в светлое будущее. Как? Сейчас узнаешь.

Больше информации

Знаешь ли ты, что диагноз «бесплодие» ставят всем парам, у которых не получилось зачать ребенка в течение года? Это не приговор. Значит, вам с мужем предстоит долгое хождение по врачам и многочисленные исследования. Придется сдать не один литр крови и пройти УЗИ органов малого таза.

Понимаю, что в твоей голове поселилось отчаяние. Хочется спрятаться от всего мира и плакать. Ты постоянно спрашиваешь бога или Вселенную, за что такое наказание, но не получаешь ответа. Зачем нужны деньги, квартира, машина и хорошая должность, если не будет самого главного? Возможно, врачи ошиблись? Поставили неправильный диагноз. У тебя будет задержка, а тест покажет долгожданные две полоски.

Женщина, которая впервые услышала о своем бесплодии, впадает в ступор и начинает отрицать проблему. Да, плакать полезно. Со слезами уходят негативные эмоции и наступает облегчение, но оно будет кратковременным. Если долго страдать и жалеть себя, рыдания превращаются в настоящую депрессию с апатией, отсутствием аппетита, бессонницей и другими проблемами со здоровьем.

Нужно встряхнуться. Умыться, позавтракать и начать сбор информации. Изучи свою проблему. Почитай специализированную литературу. Нет, не посты на форумах, а именно медицинские книги, журналы и диссертации. Ты поймешь, что надежды нет лишь в случаях, когда женщине полностью удаляют матку или яичники. При первичном и вторичном, а также психологическом бесплодии можно забеременеть. Конечно, если ты не опустишь руки.

Проконсультируйтесь с мужем у другого специалиста. Найдите врача, который берется даже за самые сложные случаи. Не бойся спрашивать о диагнозе и своих шансах. Рассмотри различные методы лечения. Доверяй врачу, которого выбрала, и выполняй все рекомендации. И помни, что чудо случается. Иногда пары, которые смирились со своим диагнозом, неожиданно становятся самыми счастливыми родителями спустя 7–10 лет и больше.

Зачем я это делала

Постепенно ты осознаешь, что диагноз верный. И тогда отчаяние и отрицание сменяется злостью. Ты ненавидишь свое тело. Этого предателя, который не может подарить миру новую жизнь. Начинаешь вспоминать, как в молодости любила носить короткие юбки в двадцатиградусный мороз и сидеть на холодных лавочках. Ругаешь себя за то, что курила в университете и злоупотребляла спиртным. А если ты когда-то сделала аборт, то даже страшно представить, что сейчас творится в твоей голове.

Прекрати! Никто не знал, что из-за капроновых колготок появятся спайки. Возможно, никотин и алкоголь не виноваты в бесплодии. И даже злосчастный аборт, сделанный по глупости, никак не отразился на здоровье матки и придатков. Просто однажды в твоем организме произошел сбой. Он мог возникнуть даже из-за неприятного разговора с начальником или ссоры с мужем. Неужели теперь нужно наказать босса или убить партнера?

Прошлое изменить нельзя. Не нужно винить двадцатилетнюю себя во всех грехах и впадать в депрессию. Чем дольше организм находится в состоянии стресса, тем сильнее обостряются хронические заболевания. И появляются новые проблемы со здоровьем, которые уменьшают шансы на зачатие долгожданного ребенка.

Пойми, что у тебя есть только сегодняшний день. За 24 часа можно найти способ, как восстановить репродуктивную функцию. Попробовать гормональные препараты или согласиться на хирургическое вмешательство. Составить план, как накопить деньги на ЭКО. Подумать об усыновлении или суррогатном материнстве.

Главное, перестань себя винить и постоянно думать, что если бы вы решили завести ребенка еще 5 лет назад, то все было бы замечательно. Если хочешь кого-то ненавидеть, то злись на болезнь. Борись с диагнозом. Но хватит уничтожать себя! Ты не виновата. И муж. И даже врачи, поставившие диагноз. Просто так получилось. Прими это и двигайся дальше.

Обсуди проблему

Пережить страшный диагноз непросто. Хочется бросить перспективную должность, закрыться в спальне и подать на развод, чтобы не портить мужу жизнь. Ведь тебе не дает покоя мысль, что у здорового партнера могут быть дети. Только с другой женщиной, к которой он обязательно уйдет. И если не сейчас, то через 10 лет. Богатое воображение рисует беременную любовницу, обязательно молодую и красивую. Депрессия усиливается, и тебе становится все сложнее с ней бороться.

Не совершай главную ошибку большинства женщин, узнавших о бесплодии. Не отдаляйся от второй половинки. Не возводи каменную стену между собой и мужем. А просто сядь и поговори. Обсуждать страшный диагноз сложно. Особенно, когда кажется, что из полноценной и целеустремленной женщины ты превратилась в человека с ограниченными возможностями. Без права на голос и существование.

В действительности ты остаешься собой. Бесплодие не превращает женщину в неполноценное существо. Разве ты потеряла свое остроумие, профессиональные навыки и знания? Стала плохим специалистом или неинтересным собеседником? Неужели ты прекратишь общение с лучшей подругой, если узнаешь, что она не способна зачать и выносить ребенка? Станешь ее осуждать или ненавидеть?

Милая, ты остаешься полноценной и талантливой девушкой, у которой впереди много счастливых моментов. Продолжай планировать свое будущее, но делай это вместе с мужем. После услышанного диагноза нужно не прятаться в собственной раковине, а открыто обсудить проблему.

Поделись со второй половинкой страхами и опасениями. Расскажи о картинах, которые рисует бурное воображение. Спроси, что думает муж о поставленном диагнозе? Способен ли партнер смириться с отсутствием детей? Согласен с любым твоим решением? Готов поддерживать в трудные моменты? Сдавать анализы, консультироваться с врачами, проходить дополнительные обследования? Утешать и вытирать слезы, успокаивать и бороться с твоей депрессией?

Объясни, что в первые месяцы будет очень трудно. Парам, которые мечтали о ребенке, сложно навсегда забыть о своих желаниях. Женщина должна смириться с поставленным диагнозом. Переключить внимание на другие вещи. Например, заняться собственной карьерой или уволиться и отправиться в кругосветное путешествие.

Постарайся больше времени проводить с мужем. Только не сидите вдвоем в квартире. В четырех стенах сложно избавиться от навязчивых мыслей и депрессии. Выходите в свет. Покупайте билеты на кинопремьеры и музыкальные концерты. Посещайте выставки и кафе. Проводите выходные в горах или на берегу моря. Гуляйте по парку, занимайтесь танцами или йогой. В мире много интересных и необычных увлечений. Главное, поддерживайте друг друга, если не хотите потерять любовь.

Страшные диагнозы или сближают людей, или разъединяют. И если твой мужчина не выдержал и ушел, постарайся сильно не расстраиваться и не грустить. Значит, человек был не готов пройти с тобой сквозь огонь и воду. Тогда зачем нужен такой партнер, который бросает в трудную минуту? А ты заслуживаешь счастья. И обязательно обретешь новую цель в жизни, а когда утихнет боль, сможешь построить новые, более крепкие и прекрасные отношения.

Новые знакомства и увлечения

Сейчас кажется, что во всем мире ты одна с таким диагнозом. Остальные люди могут родить ребенка в любой момент, когда захотят. И только вы с мужем встретите старость в гордом одиночестве. В действительности есть много бездетных пар, которые прошли через отрицание, гнев и принятие. Попробуй найти и пообщаться с женщинами, которым врачи поставили такой же диагноз.

Напиши в группы или форумы. Затем пригласи пару в кафе или к себе домой. Поверь, они с радостью поделятся своими переживаниями и дадут несколько действенных советов. Ты поймешь, что не нужно зацикливаться на проблеме. Научишься жить с бесплодием и обретешь надежду.

Возможно, Вселенная решила, что вам с мужем слишком рано становиться родителями. Силы, энергию и время можно потратить на карьеру. А чтобы не сидеть дома после восьмичасового рабочего дня, стоит найти себе хобби. Попробуй рисовать или вышивать, заведи блог или запишись на курсы иностранного языка.

Если тебе нужно о ком-то заботиться, проводи свободное время в приютах для животных или домах для престарелых. Когда человек помогает другим людям, у него не остается времени на депрессию и мрачные мысли. Можешь заботиться о малышах из детдома, если чужие дети не вызывают приступ злости и агрессии.

Обсуди свой диагноз с близкими друзьями и родственниками. Пускай родители, братья и сестры поддержат тебя в трудную минуту. Попроси окружающих людей не говорить о беременности, младенцах и других триггерных вещах. Если кто-то из родственников или подруг продолжает обсуждать пеленки, первые зубы и счастье материнства, прекрати с ним общение. Береги свои силы и нервную систему.

Семейные праздники ухудшают твое эмоциональное состояние? Сложно смотреть на веселых и счастливых родственников? Тебе не обязательно посещать все мероприятия. Особенно, крестины и дни рождения чужих детей. Семья и друзья должны понять и принять твое состояние.

Питомцы и другие цели

Заменить ребенка может домашнее животное. Возьмите с мужем котенка или щенка. Четвероногий питомец нуждается в заботе и любви. Животные спасают от чувства одиночества и депрессии. Они помогают при психологическом бесплодии. Женщина, у которой есть собака или кошка, переключает все внимание на своего подопечного и расслабляется. Исчезают подсознательные блоки, которые мешали ей забеременеть, и через некоторое время тест показывает вторую полоску.

Если кажется, что кошки и собаки не заменят ребенка, а об усыновлении или суррогатном материнстве ты думать не хочешь, обратись к психологу. Профессионал поможет переключиться на работу или хобби. Расскажет, как справиться с мыслями о собственной неполноценности и депрессией. Выпишет таблетки для успокоения нервной системы. Ты научишься жить со своим диагнозом. Обретешь новый смысл жизни.

Консультация у психотерапевта тебе не по карману? Тогда попробуй проработать проблему самостоятельно. Начни с главного. Спроси у себя, зачем тебе нужен ребенок. Женщин с ранних лет учат, что их главная обязанность – стать хорошей матерью. Некоторые девушки начинают думать о беременности под давлением бабушек, которые хотят внуков. Других к мысли о детях подталкивают мужья. Они с горящими глазами рассказывают о коллегах, играющих с сыновьями в футбол. Мечтают вслух о наследнике, который должен сохранить древнюю фамилию.

Но если женщина сядет и проанализирует желание родить ребенка, окажется, что на самом деле она хотела стать владелицей салона красоты и отправиться в кругосветное путешествие. А младенец ассоциируется только с бессонными ночами, грязными памперсами, нехваткой денег и отсутствием перспектив.

Да, многим девушкам сложно признаться даже себе самой, что ребенок не главное в жизни. Но не бойся «неправильных» мыслей. Возможно, Вселенная не наказала тебя, а дала возможность реализовать желания. И муж, если он любящий и понимающий, поддержит тебя в этот сложный период. Придумайте свои собственные ритуалы и традиции, которые укрепят отношения и помогут сблизиться. Например, каждый год отправляйтесь на неделю в горы. Дарите на годовщину свадьбы символичные подарки. Пишите письма благодарности и рассказывайте друг другу, за что вы любите вторую половинку.

Дорогая читательница, с диагнозом «бесплодие» сложно смириться. Тебе понадобится время, чтобы осознать и принять новую себя. Но вы с мужем обязательно справитесь. Просто помни, что жизнь не заканчивается, а ты достойна быть счастливой.

Как смириться с бесплодием?

Вот сижу и думаю: все равно ведь все бесполезно, детей не будет. Стаж планирования — три года, последние подгода наблюдаюсь у нового врача, пью какие-то таблетки, от чего-то лечусь, но ведь в глубине души знаю, что ничего не получится. Но ситуацию отпустить все равно не получается: если представляю себе будущее (через год, два, десять лет), то только с малышом.

Как справиться, смириться с бесплодием, и начать уже радоваться жизни? Не помогают ни увлечения, ни работа, ничего не помогает, короче

Писала комментарий в другую тему, но чувствую надо повториться здесь. Очень надеюсь, что мой опыт поможет.Мне 28, за всю жизнь не было ни одной беременности. С мужем живем уже 6 лет.(не первый партнер) Активно планируем полтора года. Я не знаю что именно повлияло, перечислю все. В январе завели щеночка, в начале марта уволилась с нелюбимой работы, до этого не уходила только потому что надеялась уйти в декрет, но время шло, а беременности не было. В середине марта уехала в отпуск, в гости к маме, спала, кушала, гуляла на свежем воздухе, в общем отдыхала как могла. По возвращению домой, решила что с выходом на работу торопиться не буду, поотдыхаю еще пару месяцев, к счастью муж не подгонял. Решила собой позаниматься, дома красоту навести, гулять подолгу ежедневно с щенком, книжки читать. И тут на глаза мне попалась одна книга. думаю она решающее значение и оказала. После ее прочтения я стала намного спокойнее, полностью отказалась от брюк, неважно дома-на улице, только платья и юбки (кроме того что чувствуешь себя невероятной красоткой, на мой взгляд это еще и помогло нормализовать уровень тестостерона) купила вагинальные шарики( однозначно полезная вещь, мышцы приводит в тонус и улучшает кровообращение малого таза) и начала делать упражнения. Я прочитала книгу в начале апреля, а в середине мая, я впервые за всю свою жизнь увидела полосатый тест… Не знаю Что именно стало ключевой причиной, приобретение щенка, упражнения кегеля, уход с работы, продолжительный отдых или то что я отказалась от брюк, но факт есть факт, несмотря на поликистоз, повышенные мужские гормоны, недостаточность эндометрия, и неправильное положение матки, я жду ребеночка!

подобная история 5 лет бесплодия,2 партнера, и ничего, нет уже не денег, не желания

А сколько вам лет?

Спасибо вам за ваши истории. Вижу вас сдесь много и я не одна. Есть оптимисты, пессимисты и реалисты, как я. Хочу поделиться с вами своей. Мне скоро будет 33 года. Вышла замуж в 30 лет, и это мой первый мужчина. С тех пор как вышла замуж, пытаюсь забеременеть, но безрезультатно. Несколько раз делала лечение, как врач рекомендовалa, ничего не получается. Все анализы нормальные, нет проблем ни у меня ни у него. Врач говорит, что мы одни из тех «счастливчиков» у которых бесплодие без каких-либо причин. Продолжать ходить к врачу уже не хочу, хоть она и сказала, что нужно продолжать. Во-первых нет никаких гарантий, во-вторых это так называемое лечение не без последствий (чрезмерное применение гормонов думаю незаметно не проходит, у меня из за них скудные месячные), в-третьих получать каждый раз психологическую травму, когда очередной тест отрицательный — нет, спасибо. С детства мечтала стать матерью и смириться с тем, что никогда не будет детей — в моем случае это психологическая мука. К тому же, когда видишь, что вокруг тебя все беременные ходят. Терзаю себя всякими мыслями, что надо было раньше выйти замуж, что время свое упустила, что слишком старая, нет наверно достаточно сил чтоб заиметь ребенка, что слишком зацикленна и тд. и тп. Но деваться некуда, пытаюсь найти себе утешение во всем. В муже нет много поддержки, так как он в принципе детей не очень то хочет, говорит ради меня согласился бы. Тяжело быть одному на этом пути. Поэтому и думаю, может это и к лучшему, меньше проблем будет в будушем.
Кто-то скажет что смешной срок, мол только 2 года пытаешься, люди дестилетиями пытаются. Но я не люди, каждый человек индивидуален, и у всех своя история. Мне скоро 33, после 35, забеременеть шансы почти на 0. И к тому же не хочу стать матерью в «бабушкином возрасте», не хочу никого обидеть, это чисто мое мнение.
Вот мой рецепт, как не впасть в лeтаргию: я занимаюсь спортом, путешествую много, у меня любимая работа, делаю всякие разные кулинарные открытия и многое разное.
И вообще, любите себя дамы в первую очередь, занимайтесь любимым делом, так как жизнь у вас одна. Ребенок это лишь дополнение к ней 😉 Только так вы сможете принять реальность. Ну а если вы молоды, то не теряйте надежду. Удачи вам всем!

Если у кого-то есть дополнительные советы, то очень буду рада вас послушать.

Источники:

http://pro-md.ru/ivf/infertility/kak-smiritsya/
http://zhenskiy-otvet.ru/psikhologiya/item/352-diagnoz-besplodie-kak-smiritsya-i-zanovo-nauchitsya-zhit
http://www.baby.ru/community/view/172797/forum/post/591244350/