Лечение пищевой содой дисплазии шейки матки

Лечение пищевой содой дисплазии шейки матки

Давно интересуюсь Вашим форумом, много читаю, но голодание проводила только короткие 3 дня! Моя история следующая – сделали мазок, нашли абнормалии, предложили сделать биопсию, я долго тянула, но в итоге согласилась, живу я в Америке.

Вобщем результат следующий,
CERVIX, 1:00, BIOPSY:
– HIGH GRADE SQUAMOUS INTRAEPITHELIAL LESION (CIN 3/SEVERE
DYSPLASIA) WITH GLAND INVOLVEMENT), что означает высокий уровень и предлагают сделать удаление этого куска, что я вообще не приветствую, мне 29 лет,

Давно также интересуюсь теорией Симончини, итальянского онколога, который лечит все содой, вобщем написали ему письмо, как только придет ответ, начну его терапию.

Что самое интересное – ехать в Рим не нужно и проводить все можно в домашних условиях, по идее все должно пройти в теч 4-х недель.

Мы с мужем решили попробовать его теорию и сделать новые тесты в январе 2012, у нас 6 недель на все.

Вобщем буду держать всех в курсе как на меня подействует его метод!

Такая тема в форумах была, но девушка лечилась голоданием и правильным диетой, в итоге все равно сделала маленькую процедуру удаления, мы решили попробовать метод Симончини.

“Под дисплазией шейки матки понимают атипические изменения эпителия в ее влагалищной части, относящиеся к предраковым процессам. На ранних стадиях своего развития дисплазия шейки матки является обратимым заболеванием, поэтому ее своевременное обнаружение и устранение является надежным способом профилактики онкологического риска.”

OxMalta, стоит ли терять время? Я кстати Симончини дважды писала, отвечает очень коротко и при задавании уточняющих вопросов уже как правило не отвечает. А так-все протоколы выложены у него на сайте.

Спасибо за сообщение, но я не считаю лечение содой потерей времени, протокол и ответ – 6 недель лечение содой, а доктор в местной больнице сказала что за месяц картина не изменится если ничего не делать,

И вообще каждый принимает для себя решение, кто-то голодает, а кто-то ложится под нож. мы с мужем посоветовались и решили делать терапию Симончини, а в январе делать новый тест и смотреть что там и как.

Если останется без изменений, будем делать то что доктор советует.

Кстати, терапию содой начала вчера, каждый день будет занимать по часу, вообще чувствую себя отлично, каждый день спорт ( аэробика или спиннинг) по 30 мин, питание в основном рыба и овощи, мясо не ем вообще. Пью по утрам кофе, воду от литра до двух в день. Энергии куча!

Желаю всем хорошего дня!

OxMalta, я не имела ввиду что лечение содой-потеря времени. Из моего сообщения Вы могли понять, что я в теме и переписывалась с Симончини, а значит, понимаю, о чем идет речь. Я имела ввиду потерю времени про другое- имела ввиду ссылку из которой привела цитату, что дисплазия на ранних стадиях процесс обратимый. Что ее можно пробовать лечить медикаментозно. А Симончини конечно молодец, вот только его лечение пока не доказано и на него идут когда уже нет других путей. Ну да ладно. В любом случае, удачи!

Евочка, да я и не конфронтую с вами и спасибо за ваше сообщение!

Конечно, я в курсе что такое дисплазия и как ее лечат в мед учреждениях.

Ну вот Симончини терапия не доказана, кто то же должен пробовать и смотреть результат?? Вот я на себе пробую и дам знать всем остальным работает это или нет! Если да – то скольким женщинам можно помочь??

Я тоже была полна энтузиазма по поводу Симончини и всем советовала. И даже своей дочке, у нее молочница хроническая. Но были пара вещей, которые меня остудили. Первая-на форуме обсуждали лечение содой и кто-то даже пробовал, по-моему, North Goblin говорил, что кто-то из его знакомых лечил кандидоз содой и не вылечил. И второе-мне непонятно, почему Симончини отвечает “как украл”-очень коротко, неконкретно и не отвечает на уточняющие вопросы. У нас была форумчанка, ее близкая подруга лечила сына от астроцитомы мозга, опухоль эта ужасно похожа на грибницу внешне! Я написала Симончини, что мол мы бы хотели протокол, он написал буквально следующее: Нужно ехать в Мексику. На мой уточняющий вопрос: куда в Мексику? К кому и зачем? -не ответил ничего. Что-то показалось левым такое отношение.

Но если Вы вылечитесь-это конечно будет круто!

Еще одна форумчанка у нас содой лечилась- свирель***. Не знаю, долечилась ли, перестала писать на форуме. Соду я ей советовала, так что я популяризатор темы, не извольте сумлеваться! Вот только пока не видно хоть кого-то кто бы ею вылечился, хотя теория стройна и мне лично нравится. shuffle:

Вобщем будем смотреть! Я пока не готова что либо сказать по поводу эффективности, но верю что все поможет! И вообще нацелена позитивно!

Отвечает кратко – это правда! Но представьте сколько людей ему пишут каждый день! Я смотрела на youtube его пациентов, многие довольны! Главное я думаю настрой и вера!:good:

Да, я представляю, сколько. Но уже можно было давно посадить секретаря отвечать на технические вопросы типа куда ехать. как-то все “по-итальянски”, легонький бардак в делах. ))))

Лечение дисплазии шейки матки народными средствами

Около 10% женщин даже не догадываются, что у них дисплазия шейки матки. Заболевание может протекать незаметно и не вызывать никакого дискомфорта.

Однако дисплазия сопровождается часто дополнительными бактериальными инфекциями – вагинит и воспаление канала шейки матки, а тут уже могут быть определенные симптомы: боли в животе, зуд, жжение, выделения с цветом и запахом.

Читать еще:  Проверка на бесплодие

Часто дисплазия прогрессирует от болезней, таких как бородавки влагалища, хламидиоз, гонорея. В статье рассмотрим — дисплазия шейки матки что это такое как лечить этот недуг.

Дисплазия шейки матки — болезнь, характеризующаяся изменением в структуре эпителиальных клеток. Эти изменения касаются, прежде всего, влагалищной части шейки матки — ее слизистой оболочки.

Часто путают дисплазию шейки матки с эрозией, но есть отличие – если в первом случае заболевание повреждает структуру клеток ткани, то во втором случае болезнь возникает из-за механических повреждений.

После обнаружения следует выбрать лечение дисплазии шейки матки на основе нескольких параметров: степени дисплазии, поврежденного участка и размера, возраста пациента, сопутствующих заболеваний.

Принципы лечения болезни – хирургическое вмешательство, дисплазия шейки матки операция назначается в 50 % случаев, но несмотря на это врачи часто рекомендуют лечение народными средствами: травы, экстракты, отвары.

Причины дисплазии шейки матки

Этому заболеванию способствует множество факторов.

Дисплазия шейки матки в следствии курения

Чаще всего, в так называемые «группы риска» женщины попадают по следующим причинам:

  1. Долгий прием препаратов, особенно гормональных. Это может привести к нарушению гормонального дисбаланса;
  2. Травматические повреждения шейки матки во время родов;
  3. Курение и даже пассивное курение повышает риск возникновения заболеваний;
  4. Ранней возраст сексуальной активности (в возрасте до 16);
  5. Частая смена половых партнеров также увеличивает риск развития заболевания;
  6. Игнорирование основных правил гигиены.

Лечение дисплазии шейки матки народными средствами

Для лечения дисплазии шейки матки народные средства, а также других заболеваний широко используются народные средства.

Но следует помнить, что использование нетрадиционных методов терапии не всегда оправдано, особенно, если вы не посещали врача. Кроме того, самолечение чревато осложнениями, вплоть до развития рака.

Если же вы стали лечиться народными методами, то отвары и настои из лекарственных трав лучше принимать внутрь напитком – это более безопасный способ избавления от болезни.

Кроме того, дисплазия шейки матки отзывы о лечении часто содержат информацию о том, что необходимо пересмотреть свою диету. Питание при дисплазии шейки матки — желательно увеличить прием свежих фруктов, овощей, соевых продуктов.

Чистотел

Для лечения дисплазии шейки матки часто используют чистотел.

Есть два способа: первый – залить кипятком одну столовую ложку чистотела, дать настояться в течение 2 часов.

Отвар чистотела для лечения дисплазии шейки матки

После того, как отвар настоится и остынет можно им подмываться, делать спринцевание и смачивать тампон, который следует вводить в влагалище; второй – приготовить самостоятельно масло из чистотела. Берем 3 столовых ложки чистотела и заливаем стаканом горячего растительного масла.

После все нужно процедить и остудить. Маслом можно подмываться и вставлять на ночь промоченный тампон в приготовленном средстве.

Сосна

Мало кто знает, что именно в сосновых почках есть много эфирных соединений, которые обладают антибактериальным эффектом.

Дисплазия шейки матки 1 степени лечение народными средствами лечится и для того чтобы использовать сосновые почки в лечении нужно: измельчить мелко их ножом, 2 столовые ложки почек залить литром прохладной воды и довести до кипения на медленном огне.

Отвар почек сосны для устранения дисплазии шейки матки

Когда отвар будет готов его следует остудить и применять по назначению. Можно подмываться им дважды в день, использовать для спринцевания.

Календула

При лечении данного заболевания второй самый распространенный способ после использования чистотела – это календула. Ее рекомендую применять в качестве спринцевания.

Как правило, именно календула способствует заживлению ранок и останавливает воспаление.

Настой календулы для решения проблемы с дисплазией шейки матки

Для приготовления: 2 ложки без горки соцветий заливают горячей водой, настаивают в течении часа и используют по назначению. Рекомендовано проводить процедуры раз в день.

Прополис

Еще одно эффективное народное средство лечение дисплазии шейки матки – прополис. Лечение прополисом рекомендовано на ранних стадиях развития болезни.

Для приготовления: необходимо 25 мг сырья смешать с кремом (желательно без отдушки, с детским), смазать полученным средством тампон и вставить в влагалище на 30 минут.

Эвкалипт

Листья эвкалипта обладают антибактериальным эффектом. Именно эвкалипт чаще всего используют при лечении народными методами любых заболеваний.

В нем содержится много компонентов, которые прекрасно справляются с инфекциями – стрептококком и стафилококком.

Настой эвкалипта для лечения дисплазии шейки матки

Небольшое количество листьев эвкалипта нужно залить кипятком в стакане. Полученное лекарство следует остудить.

Использовать его можно для подмывания и спринцевания дважды в день. Курс лечения назначается врачом.

Зеленый чай

Зеленый чай – это известный антиоксидант. Он прекрасно выводит из организма токсины, шлаки, восстанавливает повреждения в тканях.

Для лечения дисплазии шейки матки нужно: 30 г зеленого чая залить кипятком, остудить и использовать для спринцевания и подмывания дважды в день.

Устранение дисплазии шейки матки с помощью зеленого чая

Можно еще соединить его с календулой, в таком же соотношении все смешать, залить кипятком и применять для подмывания утром и вечером.

Противопоказания к народной медицине

Как уже говорилось не всем можно применять такие методы для борьбы с этим заболеванием.

Кому и почему противопоказаны эти способы:

  • Если заболевание в запущенной форме. Иными словами, стадия развития дисплазии шейки матки достигла последней третей стадии. Здесь поможет только хирургия;
  • Наличие аллергии на используемые травы;
  • При применении народных средств усиливаются боли, выделения из влагалища, зуд, дискомфорт. Необходимо прекратить лечение данным способом;
  • Беременность. Особенно на поздних сроках не рекомендуют прибегать к народной медицине.

Заключение

Прежде чем думать у меня дисплазия шейки матки как лечить самостоятельно знайте, что любое заболевание необходимо лечить, а особенно если оно касается женского здоровья.

Читать еще:  Текома: симптомы и лечение доброкачественной опухоли яичника

Поход к гинекологу в разы увеличит ваш шанс на выздоровление, так как под бдительным контролем и оценкой анализов назначит эффективное лечение куда легче, чем заниматься самолечением.

Народная медицина помогает не всем и не всегда, поэтому помните, что ваше здоровье всецело зависит от вас.

Следите за своим питанием, соблюдайте правила личной гигиены, проходите плановые осмотры у врачей и обязательно принимайте витамины.

Видео: Лечение дисплазии шейки матки

Лечение пищевой содой дисплазии шейки матки

Одной из патологий, которая диагностируется на приёме у гинеколога, является дисплазия шейки матки. В последние годы отмечается распространение этого патологического состояния среди женщин репродуктивного возраста.

Частое выявление доброкачественных и предраковых состояний связано с несколькими факторами. Раннее начало сексуальной жизни, хронические воспалительные процессы, связанные с половыми инфекциями, отсутствие своевременной диагностики и лечения обуславливают рост предраковых и злокачественных заболеваний шейки матки. К тому же внедрение современных методов исследования, необходимость профилактических осмотров способствуют увеличению количества выявленных случаев заболевания.

Многие современные женщины наслышаны о таких патологиях, как дисплазия и эрозия. Они знают, что данные патологические процессы локализуются на шейке матки. Тем не менее некоторые представительницы путают эти два разных состояния.

Эрозия относится к доброкачественным состояниям шейки матки. Появление этого дефекта связано с повреждением слизистой, что вызывает замещение одного вида эпителия другим. Несмотря на свою доброкачественность, в редких случаях эрозия или эктопия, может перерождаться в злокачественную опухоль. Эрозия лечится как традиционными методами медикаментозного и хирургического лечения, так и народными методами.

Дисплазия – это предраковое состояние шейки матки. Оно связано с изменением структуры клеток и их распространением в толще эпителия шейки матки. При отсутствии регресса, который нередко наблюдается на начальных стадиях, дисплазия переходит в рак шейки матки. Именно поэтому дисплазия нуждается в своевременном обнаружении, динамическом наблюдении и лечении.

Лечение дисплазии зависит от степени патологического процесса. На ранней стадии возможно медикаментозное лечение и использование народных методов, например, пищевой соды. Однако решение о конкретном методе лечения принимает врач после тщательного обследования пациентки.

Дисплазия шейки матки выявляется на участке слизистой, которая примыкает к влагалищу. В отличие от надвлагалищной части, влагалищная область шейки матки доступна при осмотре.

Шейка матки выстилается двумя видами эпителия:

  • однослойным цилиндрическим;
  • многослойным плоским.

Однослойный цилиндрический эпителий покрывает изнутри цервикальный канал, находящийся в шейке матки. Канал является своеобразным соединением между влагалищем и полостью матки.

Цилиндрический канал имеет бархатистую поверхность и красноватый окрас. Его цилиндрические клетки содержат продуцирующие слизь железы, которые защищают стерильную маточную полость от попадания из влагалища патогенной флоры.

Верхний край канала, внутренний зев, открыт во влагалище. Нижний край цервикального канала образует наружный зев, находящийся у влагалища.

Влагалищная часть шейки матки представляет особый интерес у гинекологов, так как именно эта область исследуется во время осмотров в зеркалах. Влагалищная часть имеет выстилку из плоского многослойного эпителия, которая придаёт поверхности гладкость и равномерный бледно-розовый окрас.

Плоский эпителий состоит из нескольких слоёв, что обуславливает характерное его характерное название.

  1. Глубокий базальный. Этот слой анатомически граничит с сосудами, нервами и мышцами. Содержащиеся в нём клетки являются молодыми и незрелыми. Каждая клетка имеет округлую форму и одно ядро большого размера.
  2. Промежуточный. По мере развития клеточных элементов, они поднимаются в поверхностные слои. Постепенно клетки уплощаются, а их ядро уменьшается.
  3. Поверхностный. Данный слой характеризуется наличием старых зрелых клеток, которые функционируют согласно своему назначению. Именно поэтому поверхностный слой также называют функциональным. Клетки имеют способность слущиваться, обновляя слизистую.

При развитии дисплазии постепенно во всех слоях происходят изменения. Клетки становятся неопределённой формы, причём количество их ядер может возрастать в несколько раз. Такие клеточные элементы не могут обеспечить нормальное функционирование эпителия.

Степени

Тяжесть течения определяется степенями, которые отражают распространение патологического процесса внутри эпителиальной ткани. Чем выше степень дисплазии, тем, соответственно, тяжелее её течение. Риск возникновения злокачественной опухоли с каждой степенью повышается.

Гинекологи классифицируют тяжесть дисплазии в соответствии со следующими степенями.

  1. Патологические изменения затрагивают только одну треть слизистой.
  2. Атипичные клетки выявляются примерно в половине толщи эпителиальной ткани.
  3. Наблюдается тотальное поражение слизистой. Деление на слои утрачивается.

Примечательно, что дисплазия 3 степени и рак шейки матки без инвазии входят в одну группу, что связано со сложностями в их дифференциации. К тому же данные патологии имеют схожую диагностику и лечение.

Степень указывает риск развития рака шейки матки. Однако точно спрогнозировать вероятность развития онкологии невозможно.

Результаты многочисленных исследований и наблюдений свидетельствуют о том, что дисплазия шейки матки на первой стадии только в 10% случаев прогрессирует в злокачественную опухоль, особенно у молодых девушек. Обычно атипия регрессирует без использования медикаментозного лечения. Достаточно часто врачи рекомендуют диету и народные методы, например, лечение пищевой содой.

Вторая и третья стадия нуждается в хирургическом лечении, так как риск возникновения онкологии существенно возрастает. Однако при своевременном и адекватном лечении патология полностью обратима.

Клиническая картина и причины

Многие женщины интересуются, как проявляется дисплазия шейки матки. В отличие от многих других заболеваний, симптоматика дисплазии отсутствует. Это связано с тем, что изменения происходят на клеточном уровне. Однако для дисплазии характерно прогрессирование одновременно с другими болезнями женской половой сферы.

При дисплазии зачастую выявляется хронический воспалительный процесс и гормональная дисфункция. В таком случае клиническая картина включает следующие симптомы:

  • патологические выделения, которые могут сопровождаться неприятным запахом;
  • боли внизу живота;
  • кровотечения, не связанные с менструацией;
  • дискомфорт во влагалище;
  • нарушение продолжительности цикла.
Читать еще:  Месячные при ГВ: почему не идут и когда должны начаться?

Нередко симптомы при дисплазии обусловлены причинами её возникновения. В результате исследований было определено, что основной причиной развития дисплазии является ВПЧ.

Вирус папилломы попадает в организм половым путём. Он проникает внутрь клетки, вызывая её изменения. Однако в развитии рака шейки матки участвуют только несколько высокоонкогенных штаммов вируса, в то время как их общее количество насчитывает около 100 видов.

Наличие ВПЧ не говорит об обязательном развитии предракового процесса в будущем. В действительности, только в нескольких процентах случаев вирус способствует появлению клеточной атипии. Активизация ВПЧ в организме и развитие клеточных изменений связано со следующими факторами:

  • ослабление иммунитета;
  • частые хирургические вмешательства на шейке матки;
  • ранние сексуальные отношения и роды;
  • наличие нескольких половых партнёров;
  • игнорирование барьерных методов предохранения;
  • многократные беременности и роды;
  • инфекции половых органов;
  • хронический воспалительный процесс в малом тазу;
  • наследственность;
  • неполноценное питание, которое не обеспечивает потребление достаточного количества витаминов и микроэлементов;
  • рак полового члена у партнёра;
  • курение;
  • неблагоприятная экология.

Нарушение партнёром правил личной гигиены также относят к факторам появления дисплазии. Установлено, что в смегме содержаться вещества, обладающие канцерогенным воздействием на шейку матки.

Диагностика и традиционные методы

Раннее выявление и лечение патологии позволяют полностью устранить дисплазию. Поскольку патологическое состояние зачастую прогрессирует латентно, оно зачастую выявляется случайно. Иногда дисплазия обнаруживается на запущенной стадии и требует серьёзного хирургического лечения.

Определить или опровергнуть наличие дисплазии без лабораторных и инструментальных методов исследования невозможно. В процессе гинекологического осмотра можно заподозрить предраковое состояние, если врач визуализирует неоднородность окраса, изъявления, возвышения на слизистой. Визуальная оценка шейки матки обязательно должна сопровождаться выполнением других методов диагностики.

  1. Цитологическое исследование или мазок на онкоцитологию позволяет обнаружить атипичные клетки.
  2. Простая и расширенная кольпоскопия используется для детального изучения слизистой при многократном увеличении и определения атипичных участков эпителия.
  3. Биопсия представляет собой забор материала для последующего гистологического исследования в случае онкологической настороженности.
  4. ПЦР-метод помогает выявить опасные штаммы ВПЧ.

Дополняет обследование выполнение анализов мочи и крови, УЗИ органов малого таза, общего мазка и бакпосева.

Лечение дисплазии шейки матки включает консервативные и хирургические методы. Консервативное лечение рекомендуется при сопутствующих воспалительных процессах и инфекциях:

  • антибиотики;
  • противовоспалительные и противогрибковые средства;
  • антисептики;
  • ранозаживляющие и восстанавливающие микрофлору влагалища препараты.

В рамках консервативного лечения можно использовать народные методы, например, пищевую соду.

При дисплазии первой степени рекомендовано наблюдение. В случае отсутствия регресса и прогрессирования атипии, назначается хирургическое лечение.

Начальная стадия и сопутствующая эктопия шейки матки устраняется посредством следующих методик прижигания:

  • диатермокоагуляция;
  • лазерная вапоризация;
  • радиоволновое лечение;
  • химическая коагуляция;
  • криодеструкция.

Умеренная и тяжёлая степень нуждается в проведении конусообразного иссечения поражённых тканей, а также высокой ампутации шейки матки.

Народные средства

При выявлении дисплазии на ранних стадиях возможно использование народных методов, в частности, пищевой соды.

Пищевая сода

В качестве народного метода лечения зачастую рекомендуют применять пищевую соду. Обычно пищевую соду используют для спринцеваний при сопутствующей эктопии шейки матки и молочнице.

Необходимо приготовить раствор из пищевой соды. Для этого нужно взять один литр воды 1 столовую ложку пищевой соды. Тёплым раствором из пищевой соды следует тщательно проспринцеваться. Затем ввести во влагалище ватный тампон, смоченный в растворе мумиё. Тампон после спринцевания пищевой соды необходимо оставить на двенадцать часов. Такое лечение, которое включает раствор из пищевой соды и мумиё продолжается до двух недель.

Тампоном, смоченным в растворе пищевой соды, удаляют слизь. После обработки пищевой содой во влагалище вводят тампон с прополисной мазью. Метод народного лечения желательно применять перед сном.

При сопутствующих грибковых и бактериальных инфекциях можно также использовать раствор пищевой соды и прополисный мёд. Сначала раствором пищевой соды производят обработку с целью удаления слизи. Затем во влагалище помещают тампон, смоченный в растворе прополисного мёда. Процедуру желательно осуществлять ежедневно на протяжении десяти-двенадцати суток.

Следует знать, что лечение дисплазии шейки матки пищевой содой существенно нарушает рН влагалища, и нормальная кислая среда становится щелочной. Такой способ народного лечения допустимо применять не более 10 дней и при лабораторном подтверждении кандидоза. Пищевая сода губительна для грибковой флоры.

Облепиховое масло

Гинекологи нередко рекомендуют использовать облепиховое масло как метод народного лечения. Это связано с тем, что средство народного лечения содержит множество полезных витаминов (А, Е, С) и веществ, обладающих, в том числе противоопухолевой активностью. Такой народный метод лечения обладает выраженным противовоспалительным и антиоксидантным свойством, а также облепиховое масло активно заживляет ткани. Это свойство окажется полезным на этапе завершения традиционной терапии.

При дисплазии народный метод применяется в виде тампонов, смоченных в облепиховом масле. Способ следует использовать на протяжении месяца.

Зелёный чай

Такое средство народного лечения, как зелёный чай, содержит органические кислоты, а также антиоксиданты. Для лечения используют метод спринцеваний целебным раствором.

Три чайных ложки зелёного чая заваривают, используя двести миллилитров кипятка. Через двадцать минут настой готов к применению. Спринцевания в качестве народного метода следует проводить в течение месяца.

Перед тем как использовать народные методы лечения, следует пройти обследование и проконсультироваться с врачом. Лечить народными методами дисплазию можно только при 1 и 2 степени. Многие травы содержат в своем составе алкалоиды – травяные яды, которые должны строго дозироваться и могут быть противопоказаны к применению в некоторых ситуациях. Кроме этого, ряд эстрогеноподобных веществ, содержащихся во многих растениях, может нанести вред при наличии опухолей. Именно поэтому лечение дисплазии шейки матки народными средствами должно быть рекомендовано гинекологом.

Источники:

http://golodanie.su/forum/printthread.php?t=12290&pp=1000
http://detieco.ru/encyclopedia/narodnaya-medicina/lechenie-displazii-sheyki-matki-narodnimi-sredstvami/
http://ginekola.ru/ginekologiya/shejka-matki/lechenie-pishhevoj-sodoj-displazii-shejki-matki.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: