Можно ли во время месячных делать массаж

Содержание

Можно ли делать массаж во время месячных

Массажные процедуры востребованы в современном обществе. Многие прибегают к ним, чтобы снять напряжение и расслабиться, другие с их помощью борются с целлюлитом. А также манипуляции проводят в комплексной терапии различных заболеваний. Некоторые женщины не знают, можно ли делать массаж при месячных. Вопрос очень частый, ведь так не хочется из-за этого прерывать начатый курс.

Опасность процедуры

В период менструации отторгается внутренний слой матки и возникают кровяные выделения. В этот период в женском организме происходит гормональный сбой, часто сопровождающийся переменами в настроении и ухудшением самочувствия.

Все это может выбить из привычного ритма жизни, особенно если наблюдаются нестерпимые боли и обильное кровотечение. Если делать массаж при месячных, можно столкнуться с неприятными последствиями:

  • ухудшение самочувствия, мигрени;
  • возникновение неприятных болевых ощущений внизу живота;
  • усиление кровотечения;
  • снижение гемоглобина и общая слабость, головокружение;
  • потеря сознания и возможные обмороки;
  • повышение температуры и воспалительный процесс.

Врачи настоятельно рекомендуют планировать курс процедур до начала менструации и после ее окончания, чтобы не нанести непоправимый вред здоровью.

Виды запрещенных манипуляций

Массажные процедуры бывают нескольких видов — расслабляющие, антицеллюлитные, спортивные и лечебные. На вопрос, можно ли делать массаж спины при месячных, специалисты дают отрицательный ответ. И также не рекомендуется воздействовать и на другие участки тела:

Запрет связан с тем, что во время процедуры эти места разминаются, сосуды расширяются и увеличивается приток крови к ним. На ослабленный организм оказывается дополнительная нагрузка. Возникают застойные явления в малом тазу, они создают давление на матку, из-за чего боль резко усиливается. Это чревато воспалением и даже развитием серьезных гинекологических патологий.

Есть и еще один очень важный аспект массажа — расслабление. Без него процедура не будет столь эффективной. Но вряд ли кто сможет погрузиться в релакс, думая о всевозможных последствиях.

Существует и обратное мнение. Часть врачей считают, что если женщина чувствует себя хорошо, кровотечение не обильное, у нее нет болей и она не страдает гинекологическими заболеваниями, то процедуру проводить возможно. Главное — контролировать состояние. Если самочувствие изменилось в худшую сторону, манипуляции необходимо прекратить.

Если уж случилось так, что критические дни застали врасплох, а курс прерывать не хочется, необходимо сообщить массажисту об особенном положении. Хороший специалист скорректирует интенсивность воздействия или перенесет процедуру на другой день.

Борьба с целлюлитом

Целлюлит (апельсиновая корка) — это серьезная проблема, возникающая у многих представительниц прекрасного пола. Но не многие знают, можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных. Эта процедура включает воздействия в виде вибраций, давления, растирания. Многие салоны предлагают баночный, вакуумный и медовый массаж, а также различные обертывания.

Все эти действия зачастую болезненные и малоприятные. Они разогревают тело и увеличивают приток крови к массируемым зонам, что может усилить кровотечение и спровоцировать возникновение болевых ощущений в области живота. Врачи не рекомендуют выполнять такую процедуру в критические дни.

К тому же любой опытный специалист знает, что во время менструации жидкость в организме задерживается, и женщины отмечают у себя всевозможные отеки (рук, ног, лица). В данной ситуации антицеллюлитный и лимфодренажный массаж окажется неэффективным, а время и деньги будут потрачены зря. По окончании месячных все само собой придет в норму.

Безопасные виды массажа

От большинства процедур придется отказаться, но есть некоторые виды массажа, которые можно делать во время месячных. Есть определенные участки, на которые можно оказывать мягкое воздействие:

  • шейный отдел позвоночника;
  • кисти рук;
  • ступни;
  • лицо.

Эти части тела никак не связаны с кровообращением в малом тазу. Разрешается также и массаж головы. Такая процедура поможет забыть о боли, справиться с накопившимися проблемами и переживаниями, нормализовать работу нервной системы и улучшить общее самочувствие.

Манипуляции с областью шеи должны быть крайне осторожными. Дело в том, что женская грудь очень чувствительна в период менструации, и необходимо исключить действия, задевающие молочные железы. Хорошим вариантом станут тягучие поглаживания.

Хороший расслабляющий эффект даст тайский массаж ступней, головы и лица, исключающий сильное надавливание на эти области. Возможно применение трав, эфирных масел и тайских палочек.

В домашних условиях можно выполнять массаж самостоятельно, используя теннисные шарики. Их необходимо подложить под поясницу и совершать медленные круговые движения. Такое действие поможет расслабить поясничную область и уменьшить боль.

В области живота допустимы круговые легкие поглаживание без надавливания. Тепло от рук поможет уменьшить болевые ощущение, мышцы расслабятся и улучшится отток крови. Эти действия способствуют нормализации психоэмоционального состояния и улучшают сон.

Читать еще:  Гомеопатические таблетки Феминал: фармакологическое действие и отзывы покупателей

Болеутоляющие действия

Представители нетрадиционной китайской медицины считают, что воздействуя на биологически активные точки нашего тела, можно снять боль, что особенно актуально у женщин во время месячных. Находятся такие места на срединной линии живота (на три пальца ниже пупка) и в области лодыжки.

Такое воздействие в первый раз должен сделать специалист. Он пояснит и наглядно покажет, как правильно выполнять точечный массаж, чтобы не навредить организму. Обучаться ему стоит начать недели за две до наступления менструации.

Китайский точечный массаж популярен тем, что его можно проводить самостоятельно дома и снимать неожиданно возникшую боль. Надавливать на нужную точку следует большим пальцем в течение 5 секунд, затем сделать минутный перерыв. Повторить 4−6 раз.

Способен снять боль и массаж с растиранием области лодыжки. Это объясняется научно и проверено на многих женщинах. Увеличивается приток крови к этому участку, а от малого таза происходит отток. Если делать такие манипуляции постоянно, можно улучшить работу эндокринной системы.

Во время менструации женский организм испытывает гормональную перестройку. Любые манипуляции в области живота, поясницы и малого таза не рекомендуются. Однако есть некоторые виды массажа, которые не только помогут улучшить настроение, но и снять боль в области живота. Выполняя определенные рекомендации, можно избежать неприятных последствий в будущем.

Массаж во время менструации табу или обычное дело

Массаж спины во время месячных повышенный риск усиления кровотечения

Опасность процедуры

С ее помощью делаются круговые надавливания на спину. Спустя 5 минут необходимо отдохнуть, и повторить процедуру еще 2 раза через каждые 10 минут. Такой массаж спины нельзя выполнять в других техниках.

  • усиливает нагрузку на позвоночник;
  • оказывает давление на внутренние органы;
  • дает дополнительную нагрузку всем системам материнского тела;
  • изменяет обменные процессы женского организма.

Поэтому у будущей мамы могут:

  • возникнуть отечные явления;
  • неметь спина или поясница;
  • усилиться утомляемость;
  • проявиться проблемы опорно-двигательного аппарата.

Справиться с возникающими при беременности трудностями поможет грамотно и профессионально сделанный массаж.

Врачебный контроль, беременность без патологий (исключая ранний срок), правильное развития плода, будущая мама имеет удовлетворительное состояние здоровья – это главные требования при решении вопроса:

  • ранний срок беременности истек;
  • процедура назначена врачом, наблюдающим, как проходит беременность;
  • массажист является дипломированным специалистом высокого уровня;
  • делают только мягкие расслабляющие поглаживающие движения, не затрагивающие живот и область «абортивных зон»;
  • процедура проводится в спокойной обстановке, в предназначенном для этого помещении.

Негативные последствия при массаже

Дамы часто обращаются к врачам для проведения процедуры по различным причинам: снять напряжение, привести в тонус тело, в медицинских целях — для лечения или профилактики заболевания.

Большинство специалистов говорят о том, что в критические дни массажные действия в области таза следует исключить.

На органы оказывается излишнее давление, что может привести к ухудшению общего состояния, потери сознания и даже кровотечению. Подобные манипуляции должны выполняться только после консультации с врачом.

К противопоказаниям необходимо относиться очень внимательно. Ошибочно считать, что можно назначить себе процедуры без врача.

  • Дамы часто обращаются к врачам для проведения процедуры по различным причинам: снять напряжение, привести в тонус тело, в медицинских целях — для лечения или профилактики заболевания.
  • Есть отрицательные последствия для организма, если проводить массаж во время месячных.
  • Большинство специалистов говорят о том, что в критические дни массажные действия в области таза следует исключить.

Есть отрицательные последствия для организма, если проводить массаж во время месячных.

Большинство специалистов говорят о том, что в критические дни массажные действия в области таза следует исключить.

На органы оказывается излишнее давление, что может привести к ухудшению общего состояния, потери сознания и даже кровотечению. Подобные манипуляции должны выполняться только после консультации с врачом.

Антицеллюлитный массаж во время менструации стоит ли проводить

  • Потери сознания;
  • Резкому понижению АД (артериального давления);
  • Снижению количества гемоглобина в крови;
  • Удлинению менструального цикла и продолжительности кровотечения;
  • Спазмирующим болям внизу живота;
  • Развитию воспаления органов малого таза.

Запрет налагается на массирование ягодиц, живота, поясницы и боков в период менструации. Отказаться придется не только от антицеллюлитного сеанса, но и от:

  • Посещения сауны или бани, массирования веником;
  • Проведения обертываний (и горячих, и холодных);
  • Антицеллюлитного гидромассажа и душа Шарко;
  • Принятия ванн;
  • Процедуры ультразвуковой кавитации;
  • Лимфодренажного воздействия;
  • Применения вакуумных банок и виброустройств.

Процедуры, от которых стоит отказаться во время месячных

Но, если выполнят антицеллюлитный массаж, то можно значительно снизить отечность той или иной части тела. Такую процедуру нельзя выполнять лишь в том случае, если кровотечение очень сильное.

Как необходимо выполнять:

  • Все растирающие и массирующие манипуляции должны быть несильными;
  • На область поясницы нужно надавливать только пальцами;
  • Кожу можно слегка разогреть, после чего выполнять более интенсивные движения;

Важно! Массировать область лобка не рекомендуется!

Можно ли делать массаж спины во время месячных критические дни и безопасные манипуляции

  • повышенная температура тела;
  • инфекционно-воспалительные процессы в органах малого таза;
  • болезни крови (тромбоэмболия, склонность к кровотечениям);
  • маточные кровотечения невыясненной этиологии;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • психические заболевания;
  • артериальная гипертензия;
  • кожные аллергические реакции;
  • обострение хронических болезней;
  • острые респираторные заболевания;
  • онкологические процессы;
  • расстройства желудочно-кишечного тракта.

Проведение массажа необходимо доверять опытным специалистам. Лучше остановить выбор на специализированных медицинских учреждениях и оздоровительных центрах. Выполнение процедур квалифицированным массажистом гарантирует положительный результат в большинстве случаев.

Читать еще:  Вздутие живота перед месячными

Правила

  • Движения должны быть плавными и щадящими.
  • Для массажа лучше использовать специальный крем или масло, помогающие уменьшить трение.
  • Строго запрещено делать баночный и медовый антицеллюлитный массаж при месячных.

Эффективность

Эффективность массажа объясняется процессами в организме, которые начинают происходить под действием массажных движений, а именно:

  • Механическая стимуляция нормального движения крови, лимфы и межтканевой жидкости.
  • Повышение местной температуры тела в процессе массажа на несколько градусов.
  • Рефлекторная стимуляции сосудов и тканей.
  • Активизация метаболизма в массируемых тканях, которая также помогает нормализовать кровоток и обмен веществ.

Но, чтобы добиться желаемого эффекта, нужно воздействовать на пораженную зону интенсивно, что противопоказано при менструации. Таким образом, легкие поглаживания бедер и ягодиц скорее всего не принесут никакого результата, кроме общего расслабления.

Чтобы избавиться от целлюлита быстрее, рекомендуется в период менструации использовать крема о целлюлита и скрабы, подробнее о которых можно узнать здесь.

Начнем с того, что все зависит от области тела, на которой вы желаете произвести массажные процедуры.

Все способы массирования тела индивидуальны для каждой женщины. Одним можно делать массаж спины при месячных, другие плохо переносят разминание этой области. Самая важная деталь — это самочувствие женщины во время критических дней.

Самый оптимальный вариант – растирание, которое начинается c живота, и потом постепенно продолжается в области спины, рук, ног, затем лица, головы и других частей тела.

Основное требование к проведению расслабляющего массажа при месячных – его безопасность и аккуратность. Запрещены любые техники, предполагающие резкие и сильные движения и надавливания.

Каждый сеанс по время месячных должен завершаться легкими поглаживаниями массируемой области. В зависимости от ощущений, можно проводить процедуру более интенсивно.

Практически все люди относятся к массажу, как к безвредной процедуре, которую можно проводить практически в любом случае, при любых заболеваниях. Но, во время месячных его неправильное выполнение может серьезно навредить организму.

Если проконсультироваться со специалистами и доктором, никаких негативных последствий проявиться не должно.

Поэтому доктора назначают процедуру массажа при менструации только при острой необходимости и показаниям.

  • Массаж проводится теплыми и чистыми руками.
  • Движения — максимально щадящие, особенно в области малого таза или поясничного отдела.
  • На месте проведения манипуляций не должно быть ран и порезов.

Также может возникнуть негативная реакция на воздействие массажных масел и кремов. На это время стоит отказаться от ароматических масел и новых составов.

В случае, если вы решили избавиться от болей при менструации с помощью массажа, настоятельно рекомендуется обсудить это с вашим врачом. Прежде чем заниматься лечением недуга, требуется установить причину его происхождения. В противном случае ситуацию можно сильно усугубить.

Виды массажа

Можно ли делать массаж во время месячных по тайской технологии, каждый решает сам, поскольку единого мнения нет. Мастер:

  • работает со стопами;
  • проходится по биоактивным точкам;
  • растягивает мышцы.

Манипуляции сродни йоговским техникам и направлены на расслабление. При этом усиливается лимфоотток, спадает отечность. При наличии гинекологических патологий от него лучше воздержаться.

Вакуумный lpg массаж во время месячных

Несмотря на заверения, что за пару сеансов можно уменьшиться в объемах на 10 см, менструация — повод отказаться от вакуумного lpg массажа. Огорчаться не стоит – спустя 3 дня вода снова заполнит ткани.

По технике выполнения

В данном случае учитывается факт наличия медицинского образования у специалиста.

Антицеллюлитный массаж может проводить любой человек, имеющий сертификат, а косметологический или лечебный стоит доверить исключительно квалифицированному медработнику.

Антицеллюлитный

Причин появления целлюлита много. Это и неправильное питание, и отсутствие физической нагрузки, и нарушение оттока лимфы, и негативное воздействие экологической обстановки в районе проживания. Данный вид массажа оказывает самое эффективное воздействие на «апельсиновую корку» в нежелательных местах. Обычно это локальные зоны: бедра, ягодицы, живот и поясница.

Все они находятся в непосредственной близости к матке. Такой массаж можно делать курсами в середине цикла, прекратив за пару дней до начала физиологического кровотечения и возобновив через 4-5 дней после. Сроки зависят от интенсивности воздействия на проблемную зону. Работа банками и пресс-штаны вызывают вакуумное давление на ткани (это залог качественного антицеллюлитного массажа), что противопоказано при месячных. Баночный и медовый массаж требуют интенсивного воздействия на ткани, чем вызывают обильный приток крови.

LPG – аппаратный массаж

Данный вид массажа тоже относится к косметическому с антицеллюлитным эффектом. Он оказывает интенсивное воздействие на проблемную зону, поэтому противопоказан в области малого таза и нижней части спины во время менструации.

С помощью этой техники можно подтягивать кожу рук и ног, но только с осторожностью и после консультации со специалистом. Варикозное расширение вен и наличие любого другого вида кровотечений тоже относится к абсолютному противопоказанию для этой процедуры

Точечная техника

Точечное воздействие, в частности для устранения болевых ощущений при месячных, допустимо. Решающее значение играет интенсивность надавливания и зона воздействия.

Китайская методика снижения боли за счет давления на лодыжку каждой из ног в течение 6-8 минут – самая востребованная и эффективная при борьбе с дискомфортными состояниями в организме.

Тайский и подводный

Обе эти техники предполагают водные процедуры. Тайский проводится обычно в spa, где тело хорошо пропарено в хаммаме или сауне. Такой вид массажа во время месячных категорически противопоказан, поскольку прогревание способствует быстрому развитию кровотечения. Его может заменить легкое расслабляющее постукивание по телу бамбуковыми палочками или пальцевое нажатие на конечности и верхнюю часть спины.

Читать еще:  Чем лечить эндометриоз матки в домашних условиях

Подводный также не рекомендован при менструации, поскольку любые водные процедуры, кроме гигиенического душа, противопоказаны в этот период. Возобновить массаж можно на следующий день после прекращения физиологического кровотечения.

Расслабляющий массаж при месячных

Ноющие боли внизу живота и в пояснице при менструации, которые могут быть более выраженными после простудных заболеваний и переохлаждений, можно снизить с помощью релаксирующего массажа.

Он проводится легкими массирующими движениями и поглаживаниями области поясницы и живота. При этом боль несколько притупляется, а общее самочувствие улучшается.

Независимо от типа массажа, во время менструации лучше не рисковать и отложить очередной сеанс. В противном случае можно спровоцировать нежелательные и опасные для здоровья последствия.

Массаж при месячных: какие виды безопасны для здоровья

Полезные свойства массажа известны давно. Оздоровительные процедуры расслабляют организм, улучшают самочувствие и настроение, сохраняют красоту и здоровье. Но во время менструального цикла женщинам приходится отказываться от привычных удовольствий.

Врачи не рекомендуют массажные процедуры, хотя прямых противопоказаний нет. Более того, массаж при месячных делать можно, но с учетом ограничений и запретов. Их немало, поэтому прежде чем отправиться на очередной сеанс, убедитесь, что в вашем состоянии это будет безопасно.

Какие виды массажа можно делать при месячных

Во время менструации врачи советуют избегать физических нагрузок. Массаж при месячных не исключение. Не всегда расслабляющие процедуры могут оказаться полезными. Все дело в особенностях женского организма. Реакция на методы лечения и воздействие на тело бывает разной, особенно в критические дни, когда эмоциональное и физическое состояние резко меняется. Как правило, самочувствие женщины ухудшается. Это связано с нарушением гормонального фона и появлением типичной симптоматики: дискомфорт, болевой синдром в области живота, слабость, раздражительность.

Массаж допустим, но для абсолютно здоровых женщин, у которых не было гормональных сбоев, менструальных болей, гинекологических заболеваний. Это большая редкость, так как неприятные ощущения при месячных испытывают 70 % женщин. Последствия процедур при таких состояниях могут негативно отразиться на организме. Лучше перенести лечебные сеансы и не рисковать.

Способы массирования, продолжительность процедур и область обработки в критические дни определяются индивидуально. Во время менструации не рекомендуется делать усиливающие кровообращение лимфодренажный и антициллюлитный массажи. При обильных кровотечениях нежелательно массирование спины и поясницы. К разрешенным для воздействия зонам относятся части тела, удаленные от живота:

  • лицо;
  • голова;
  • плечи (предплечья);
  • ступни ног;
  • область шеи;
  • кисти рук.

Правильно подобранная техника и профессионально выполненные манипуляции избавят женщину от болевых ощущений и дискомфорта, свойственных менструальному периоду. Хороший массаж снимает усталость, расслабляет мышцы и улучшает эмоциональное состояние.

Положительный результат возможен только при участии опытного специалиста. Во время месячных интенсивное воздействие недопустимо. К безопасным способам относятся разминания частей тела, поглаживания, легкие пощипывания, растирания, элементы точечного массажа. Движения должны быть плавными, мягкими, щадящими.

Какую область не стоит массажировать и почему

Любой массаж делается с целью облегчения состояния и снятия болевых синдромов, но при менструации такого эффекта не наступает. Более того, массаж при месячных может навредить организму. Чаще это происходит из-за применения недопустимой техники и воздействия на чувствительные зоны.

Живот при месячных массировать нельзя. Даже легкие расслабляющие движения в области живота вызывают неприятные болезненные последствия. Во время интенсивных манипуляций кровь скапливается в тазовой области и застаивается. Переполнение матки вызывает боль и провоцирует воспалительные процессы.

Кроме живота, спины и поясничного отдела не рекомендуется беспокоить бедра, копчик и ягодицы. При воздействии на уязвимые части тела кровь приливает к обрабатываемой поверхности. Расширение сосудов усиливает нагрузку на органы, а это может стать причиной серьезных маточных кровотечений и других патологических изменений.

Стоит ли предупреждать массажиста о критических днях

Если вы долго искали и наконец нашли хорошего массажиста, процедуры можно не отменять, но при посещении обязательно предупредите о своем состоянии. Грамотный специалист знает, как вести себя в таких ситуациях и правильно воздействовать на тело.

Во избежание осложнений оздоровительная программа должна быть скорректирована. Скорее всего, придется отказаться от ряда косметических процедур и антицеллюлитного массажа во время месячных. К запрещенным видам воздействия в этот период относятся разогревающие баночный и медовый массажи, использование вакуумных приспособлений.

Предупрежденный специалист расскажет о рисках, скорректирует сроки и технику, подберет щадящий вариант массажных мероприятий во время месячных и сделает все возможное, чтобы процедура доставила желаемый эффект и удовольствие.

Чем может грозить интенсивный массаж во время месячных

Результат массажной терапии во время менструации может быть разным. Многое зависит от интенсивности воздействия на тело. Неправильная техника и обработка запретных зон способны спровоцировать следующие патологии:

  • усиление (появление) болей внизу живота;
  • обморочные состояния;
  • слабость;
  • повышение температуры тела;
  • обострение и развитие гинекологических заболеваний.

Массаж в критические дни может вызвать усиление кровотечений. Обильные выделения становятся причиной ухудшения состояния, потери трудоспособности, эмоциональных расстройств, могут закончиться госпитализацией.

Массаж при месячных делать можно, но небезопасно. Большинство врачей рекомендуют воздержаться от лечебных сеансов, объясняя это уязвимостью организма во время менструации и серьезными осложнениями после процедур.

Если нет возможности и желания отменить посещение, предупредите о менструации. Во время процедуры следите за своими ощущениями. При любом признаке ухудшения состояния сеанс необходимо прекратить.

Источники:

http://mesyachnye.expert/poleznye-stati/mozhno-li-delat-massazh-vo-vremja-mesjachnyh
http://revmatolog.net/newest/mozno-li-delat-massaz-vo-vrema-mesacnyh
http://topginekolog.ru/menstruation/o-mesyachnyh/massazh

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector
×
×
×
×